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食譜-南瓜濃情湯

南瓜濃情湯

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南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。

用新鮮南瓜做成濃湯,營養又美味,而且非常簡單喔!

食譜-金針菇燉雞湯

金針菇燉雞湯

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金針菇中的fip-fve是為免疫調節蛋白,亦可使用其他菇類代替,均富含不同種類的多醣體。雞湯可提供人體必需的胺基酸,如精胺酸,可提供很好的免疫防護力。出自【話題專欄】營養師李婉萍《吃得對,孩子免疫力「罩」得住》內文。


食譜-紅棗蓮子銀耳湯

紅棗蓮子銀耳湯

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銀耳蓮子湯是相當常見的甜品,白木耳有豐富的膠原蛋白、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期食用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。而蓮子可降火,有安心養神、滋養補虛的效果。夏日煮這道甜湯當甜點可消暑、養顏美容!


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食譜-巧克力鬆餅

巧克力鬆餅

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零失敗!5分鐘完成鬆餅!讓喜愛鬆餅的你,簡單享用美味下午茶!


食譜-原味鬆餅

原味鬆餅

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鍋寶好食光

5分鐘零失敗鬆餅!!!讓喜愛鬆餅的你,簡單享用美味下午茶!


食譜-螞蟻上樹

螞蟻上樹

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「螞蟻上樹」是川菜中的經典,菜中的肉碎像正爬上樹上的螞蟻一樣,而粉絲則像樹木的紋路因此得名。

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食譜-年菜

年菜

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Jessica Wu

每年的大年初三就是我大顯身手的時候!
食譜-年菜

年菜

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Love Eat Andy

全家一起吃什麼都好吃
食譜-年菜

年菜

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Abby Chen

甜蜜蜜的年夜飯,十全十美 ❤