專欄話題

食譜-胃癌找上門的4大徵兆

胃癌找上門的4大徵兆

每個人多少有腸胃消化不良的經驗,國人也因為胃不舒服而吃了不少的胃藥。 在不了解自己的腸胃出現什麼問題時,每天吃成藥,輕者為腸胃消化不良的功能性問題,重者有可能已經開始出現胃癌的徵兆了!
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食譜-學會看體質 中醫師教你調理避風寒

學會看體質 中醫師教你調理避風寒

台灣為海島型氣候潮濕,特別容易引發鼻子過敏、氣喘而衍生的鼻竇炎或中耳炎…等問題,若不多加注意,很可能導致許多併發症或反覆感染等嚴重後果。中醫治病強調辨證論治,依個人的症狀表現及體質開立處方,也會因為病程的變化而改變藥方。
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食譜-認識更年期的六大症狀

認識更年期的六大症狀

一般當出現更年期症狀時,不管男女,都應到醫療院所,以賀爾蒙藥物治療。此外,飲食在預防和調理生理功能上,也是很重要的。
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食譜-夏日FUN暑假 - 親子戲水活動防溺措施

夏日FUN暑假 - 親子戲水活動防溺措施

暑假是一個小朋友們非常期待,可以促進親子關係的好時機。夏天天氣熱時,很多人會帶著小朋友們一起玩水,玩水之際,安全事項要顧及,才能開心享受親子樂趣唷!
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食譜-健忘就算失智?教你真正認識失智症

健忘就算失智?教你真正認識失智症

一般人常誤會失智症是老人專屬症狀,而失智症其實是一種疾病,不是正常老化一定會發生的現象。很多家屬認為患者是老番癲、老頑固,以為人老了都會這樣,常常忽略了就醫的重要性,事實上,他們已經生病了,應該要接受治療。
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食譜-從醫師角度談「生酮飲食」

從醫師角度談「生酮飲食」

想減肥嗎? 一講到減肥,大家的腦海裡馬上浮現出多種方式及偏方。身為一位醫師必須傳達一個重要知識-那就是,我們要減肥,而非減重。
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食譜-「黑咖啡」在健康上的好處

「黑咖啡」在健康上的好處

每天早上醒來沒喝一杯咖啡就好像沒有清醒,可是咖啡每日這樣喝到底有什麼好處呢?怎麼喝,才對呢?
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食譜-當心「隱形肥胖」就在你身邊

當心「隱形肥胖」就在你身邊

上班族不但要防過勞死,還得小心「過勞肥」!調查發現,國內四成上班族,體脂肪率嚴重超標;每天工作超過12小時者,半數體脂肪率破表;而女性只顧減重,忽略「減油」,假瘦的背後,身陷「隱形肥」危機.....
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食譜-濕疹的保健日記

濕疹的保健日記

我們多少有皮膚疹、瘙癢難忍的體驗。濕疹是最為常見的皮膚病之一,也是一種皮膚炎症現象。
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食譜-冷氣房保健之道

冷氣房保健之道

夏季一直待在冷氣房有可能出現哪些問題呢? 夏季的冷氣房挑戰最大的問題是溫差!
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食譜-冬天補腎氣,養出不生病體質

冬天補腎氣,養出不生病體質

古人說:「冬不藏精,春必病溫」,利用冬季好好補腎,來年身體必會強健! 要補腎,一些黑色食品都有良好功效,如芝麻、核桃、腰果、木耳、黑芝麻、黑豆等。
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食譜-活力UP抗慢性疲勞症

活力UP抗慢性疲勞症

每天覺得很累嗎? 上班又提不起勁來嗎? 每天有睡但感覺睡不飽嗎? 春天來了!但是全身好累喔⋯⋯難道是春睏症嗎? 不管在哪一個季節你都有這樣的症狀的話你可能身體出狀況或是患了慢性疲乏綜合症候群(chronic fatigue syndrome)。
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