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食譜-秋冬進補,補對了嗎?

秋冬進補,補對了嗎?

冬意漸濃,大家開始吃羊肉爐、薑母鴨等進補,但吃這些真的補到自己所需要的營養素了嗎?當心沒有補到身體所需營養,反而增加了普林(尿酸)、油脂的攝取,對身體造成負擔…營養師教您,善用一些鍋具及烹調方式也能輕鬆進補喔!
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