專欄話題

食譜-暖心暖胃幸福感 - 香菇紅棗雞湯

暖心暖胃幸福感 - 香菇紅棗雞湯

深鍋料理一鍋到底不麻煩,當鍋蓋打開的瞬間,香菇的香氣撲鼻,配上軟嫩雞肉,紅棗雞湯更是清甜,熱熱品嚐,好入喉,暖胃又暖心!
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食譜-冬天補腎氣,養出不生病體質

冬天補腎氣,養出不生病體質

古人說:「冬不藏精,春必病溫」,利用冬季好好補腎,來年身體必會強健! 要補腎,一些黑色食品都有良好功效,如芝麻、核桃、腰果、木耳、黑芝麻、黑豆等。
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食譜-中醫調理 不再「胃」你煩惱

中醫調理 不再「胃」你煩惱

現代人生活步調快,工作忙碌,三餐老是在外,容易有消化不良、胃痛胃脹的人越來越多,其實胃病與飲食息息相關......
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食譜-超有感改善便秘的3個關鍵

超有感改善便秘的3個關鍵

古人說的「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」。要想健康長壽,就得保持腸道清潔。大便正常是好事、樂事,大便不正常本身雖然算不上病,但「只進不出」也夠讓人惱火的,情況嚴重者還可能引起多種疾病。
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