專欄話題

食譜-別讓四物湯背負千古罪名啊!子宮肌瘤可以補嗎?

別讓四物湯背負千古罪名啊!子宮肌瘤可以補嗎?

四物湯最早的使用是出自晚唐藺道人的《仙授理傷續斷秘方》被用在治療有外傷瘀血疼痛的患者身上,直到宋朝的《太平惠民和劑局方》才被第一次使用於婦產科。
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食譜-夏末來臨,濕氣重,如何改善過敏性鼻炎的養生食療

夏末來臨,濕氣重,如何改善過敏性鼻炎的養生食療

過敏性鼻炎其實根本不完全是過敏,而是自己把腸胃系統的循環搞差了,因為吃太多濕冷食物(牛奶、冰飲、過食水分) 造成脾胃寒濕夾雜,若遇風寒馬上就鼻水直流。若脾胃濕阻,那就更是整日不停的鼻塞、打噴嚏。
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食譜-教你如何自製消暑降火良方

教你如何自製消暑降火良方

預防中暑的方法,國健署也提供3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」,喝水的方法更可搭配國健署的「喝白開水5要訣」起床一杯水、用餐配杯水、外出要帶水、好好喝的水、每天至少1500㏄白開水,另外別喝太冰冷的水避免胃不舒服。
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食譜-日曬炎炎,皮膚也應抗老化

日曬炎炎,皮膚也應抗老化

皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現象。人出生後皮膚組織日益發達,功能逐漸活躍,當到達某種年齡就會開始退化,這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進行。皮膚組織的成長期一般結束於25歲左右,有人稱此期為「皮膚的彎角」,自此後生長與老化同時進行,皮膚彈力纖維漸漸變粗,40-50歲初老期,皮膚的老化慢慢明顯,但老化程度因人而異。
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食譜-超有感改善便秘的3個關鍵

超有感改善便秘的3個關鍵

古人說的「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」。要想健康長壽,就得保持腸道清潔。大便正常是好事、樂事,大便不正常本身雖然算不上病,但「只進不出」也夠讓人惱火的,情況嚴重者還可能引起多種疾病。
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食譜-擾人的皮膚病~濕疹

擾人的皮膚病~濕疹

天氣中的濕氣對濕疹的影響有一定程度的影響。最近天氣炎熱潮濕,據統計,因為濕疹而前往就醫的人數明顯增加;中醫將濕疹成因分為內因、外邪。
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食譜-美麗從裡到外 超奢華《冰糖珍珠蘋果露》

美麗從裡到外 超奢華《冰糖珍珠蘋果露》

炎炎夏日到來,想要美白、瘦身,除了勤防曬、多運動外,其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果,也能達到相當的效果。蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜,都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維,多吃有助抑制黑色素生成、清腸解毒,從內而外達到美白、瘦身的效果。.......
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食譜-入冬前做好準備 6招避免心血管疾病上身

入冬前做好準備 6招避免心血管疾病上身

氣溫隨著冷氣團陸陸續續的報到,溫差出現劇烈變動,而動輒數十度的溫差,讓許多人暴露在心血管疾病的危險下!改變生活習慣是更積極實際的預防,現在就從飲食、運動開始進行,別讓心血管疾病找上您!改變生活習慣,拒絕心血管疾病上身。
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食譜-水嫩Q彈美容秘訣

水嫩Q彈美容秘訣

皮膚要好光靠外在的保養品是不夠的,現代人常因生活壓力大、生活作息、飲食都不正常、缺乏運動,常造成身體累積太多毒素,導致皮膚產生問題?......
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食譜-養肝血、滋腎陰 中醫師推薦的養眼料理

養肝血、滋腎陰 中醫師推薦的養眼料理

現代人不論工作、休閒都被電子產品嚴重綁架!長時間下來容易造成眼睛痠、眼睛癢、眼睛疲勞、黃斑部病變甚至是視力退化等問題。中醫保養眼睛主要以養肝血、滋腎陰為主軸來改善及舒緩眼睛的不適,並且適當的改變用眼習慣,才能遠離眼睛不適的困擾。
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