紅豆紫米粥
紫米有補血、養生的功效;紅豆富含鐵質,能使人氣色紅潤,還可補血、促進血液循環、強化體力,這道甜品可當作飯後小點,非常適合女生吃。生理期間可以吃熱的,溫暖又補血,平常可以冰鎮過後再吃,清涼美味。用IH智能定溫電子鍋煮粥,不會焦底,也不溢出,不用看顧就有美味甜品可吃,是完美的智慧型現代烹煮模式。
食材
- 紅豆 1杯(量米杯)
- 黑米/紫米 1杯(量米杯)
- 水 10杯(量米杯)
調味料
- 黑糖 1杯(量米杯)
烹調器具
- 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台
操作步驟 列印
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1
將所有食材洗淨、瀝乾。
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2
將內鍋放入電子鍋,將所有食材放入鍋內。
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3
蓋上鍋蓋,按【功能】鍵,選擇【五穀粥】模式,設定3小時,長按【開始】鍵。
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4
待行程結束,按【取消】鍵,開蓋,加入黑糖拌勻,即可享用。
「黑米」則為秈米。此食譜可依個人喜好選擇黑米或紫米。
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