免疫調節茶
中醫裡有「外感時邪」的說法,表示病氣從外而來,有時因季節轉換等,免疫力不足時就會身體不適。
其中黃耆補「肺氣」,可提升呼吸道黏膜及皮膚的防禦力,並可調節排汗;黨參可降血壓、提升免疫力;再加入其他中藥中和,泡茶飲用,加強自我免疫調節,可抵禦所謂「外感時邪」,常保健康。
出自【話題專欄】醫師 陳俊如《冬病夏治,教您如何防治過敏問題》內文。
食材
- 黃耆 6公克
- 黨參 6公克
- 防風 6公克
- 粉光參 6公克
- 白朮 6公克
- 乾薑 3公克
- 甘草 10公克
- 紅棗 5-10顆
- 水 1000ml
烹調器具
- 湯鍋或快煮壺 1台
操作步驟 列印
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1
將所有食材洗淨,紅棗剝開去籽。
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2
以1000ml冷水浸泡約10分鐘後,大火煮滾轉小火續煮約30-40分鐘,熄火放溫,可整日當茶水飲用。
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