免疫調節茶

2019-06-11

中醫裡有「外感時邪」的說法,表示病氣從外而來,有時因季節轉換等,免疫力不足時就會身體不適。

其中黃耆補「肺氣」,可提升呼吸道黏膜及皮膚的防禦力,並可調節排汗;黨參可降血壓、提升免疫力;再加入其他中藥中和,泡茶飲用,加強自我免疫調節,可抵禦所謂「外感時邪」,常保健康。

出自【話題專欄】醫師 陳俊冬病夏治,教您如何防治過敏問題內文。 



食材

  • 黃耆 6公克
  • 黨參 6公克
  • 防風 6公克
  • 粉光參 6公克
  • 白朮 6公克
  • 乾薑 3公克
  • 甘草 10公克
  • 紅棗 5-10顆

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-免疫調節茶

    將所有食材洗淨,紅棗剝開去籽。

  • 2
    食譜-免疫調節茶

    以1000ml冷水浸泡約10分鐘後,大火煮滾轉小火續煮約30-40分鐘,熄火放溫,可整日當茶水飲用。

鍋寶好時光市集
食譜-免疫調節茶

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出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜健康飲食取向,追求不生病的營養飲內文。