雙仁粥

2019-07-31

酸棗仁、柏子仁,有助養心安神,加入中性補氣的紅棗,提供補血養心、健脾功效。利用自動調理機的烹煮模式,免看顧完成粥品,粥品細緻、保留全營養,最適合長輩日常養生食用。

出自【話題專欄】醫師 陳俊如告別憂鬱的情緒,好好睡個好覺內文。 


食材

  • 白飯 1碗
  • 酸棗仁 10克
  • 柏子仁 10克
  • 紅棗 5顆
  • 700ml

烹調器具

  • 全自動調理機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-雙仁粥

    將酸棗仁、柏子仁、紅棗洗淨去雜質並剝開去核備用。

  • 2
    食譜-雙仁粥

    將所有材料放入調理機。

  • 3
    食譜-雙仁粥

    按下啟動按鍵,再按下「濃湯」或「粥品」之自動行程。

  • 4
    食譜-雙仁粥

    待行程結束即可享用。

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食譜-雙仁粥

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