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  • 食譜-蘆筍炒雙椒

    【炒鍋】 蘆筍炒雙椒

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    由於泌乳需求,女性於哺乳期間維生素的需求量增加,豐富的維生素對於傷口的癒合扮演不可或缺的重要角色。蘆筍與甜椒均富含多種維生素,且具有良好的抗氧化能力,本料理將能為處於哺乳時期的媽媽提供豐富的維生素。

    食材:蘆筍、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、鹽、炒鍋