健康高蛋白早餐「塔香起司豆皮蛋餅」，用豆皮取代傳統蛋餅皮，不但能減少澱粉攝取、提升蛋白質比例，豆皮煎過後金黃酥脆超好吃！

蛋液中加入九層塔炒香，再鋪上滿滿起司絲，捲起來時還會牽絲，每一口都濃郁又滿足。做法非常簡單，只要10分鐘就能完成，早上可以快速補充滿滿營養。彈牙豆皮與柔滑起司完美融合，樸實早餐瞬間升級，非常適合追求健康、想增加蛋白質比例的你們！

「黑糖蜜地瓜」是很多人記憶裡的古早味甜點，不論是長輩還是小朋友都喜歡！只要三種食材，放進電鍋就能完成，忙碌生活中也能輕鬆做。

蜜地瓜一入口軟綿又Q彈，外層裹著濃濃黑糖蜜，每一口都是自然的香甜！黑糖香氣中帶著層次感，地瓜本身的甜味更突出，讓人一口接一口。地瓜富含膳食纖維，有助腸胃蠕動，是很天然的優質澱粉；黑糖含礦物質如鈣、鐵，溫和補充元氣，是健康又美味的飯後點心。

「筒仔米糕」是台灣經典的庶民美食，在夜市、傳統小吃攤都很常見。Q彈糯米搭配滷得入味的五花肉，香氣濃郁，再加上香菇、蝦米與紅蔥頭的提味，滿滿鹹香超級涮嘴。

在家做筒仔米糕超簡單，用電鍋就能一鍋搞定！將滷肉和糯米同時蒸煮，再把蒸好的糯米加油蔥酥與麻油拌勻，香氣更迷人，最後組合在一起就完成筒仔米糕！自己動手做，配料加好加滿，也能自由調整鹹香濃淡，完美重現傳統古早味！

居家少油版的大腸包小腸！用米紙取代大腸腸衣，不只方便取得、熱量低，口感還超Q彈，氣炸過後外酥內軟，搭配多汁的香腸和配料，真的超享受~

作法也很簡單，蒸好的糯米拌入油蔥酥和鹽，捏成大腸的形狀後用米紙包起，氣炸後就完成！搭配香腸、花生粉、酸菜、香菜，鹹香爽口、層次豐富，一口咬下就是熟悉的台灣味，是一道兼具創意與傳統的台味點心！