荷葉去濕、茯苓白米健脾，適合脾虛水腫型肥胖。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《靠斷食減肥當心荷爾蒙紊亂、變蒼老，中醫有解》內文。

山楂活血化瘀、消除脂肪；玫瑰養顏美容、幫助消化，遠離肥胖也能改善濕熱體質。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《汗味、狐臭樣樣來，中醫傳授飲食調理法》內文。

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