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  • 食譜-氣炸香蒜燒酒蝦

    【氣炸鍋/氣炸烤箱】 氣炸香蒜燒酒蝦

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    一般傳統進補會添加大量酒、油脂,無形中也攝取過多的熱量,使用氣炸鍋可以減少油脂的攝取,且可讓蝦子外酥內Q彈,可以免去顧火候的時間,適合忙碌族使用。

    出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《祛寒又強身!立冬進補必吃 不上火養身料理》內文。

    氣炸鍋_食譜描述內圖.jpg

    食材:蝦子、蒜頭、薑片、鹽、胡椒、米酒、氣炸鍋

  • 食譜-麻油當歸燒酒蝦

    【炒鍋】 麻油當歸燒酒蝦

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    我們常常聽到麻油雞,但很少聽過麻油蝦吧?這份食譜將麻油當歸跟燒酒蝦做結合,原來蝦子可以煮得跟麻油雞一樣香氣四溢!這道菜會比燒酒蝦更加滋補,多了麻油和當歸的清香,黃耆補氣,當歸活血,美味又養生。


    食材:蝦、薑、蒜頭、蔥、麻油、米酒、黃耆、當歸、枸杞、鹽、炒鍋