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食譜-輕鬆選對食補 改善3C痠痛症候群

輕鬆選對食補 改善3C痠痛症候群

充足的鐵質很重要,國人缺鐵的情況其實比想像中的嚴重,鐵質長時間不足除了與貧血的發生有關外,也會影響到體內的血液循環,當然也跟肌肉酸痛脫離不了關係......
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