所有食譜,共有596筆:

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  • 食譜-巧克力千層蛋糕

    【平底鍋】 巧克力千層蛋糕

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    自從L牌頂級糕點進駐台灣,千層蛋糕再度席捲女性市場,但一片要價260元實在價格不斐,不如自己在家動手做,不用人擠人排隊,還可以調配自己想吃的口味與甜度。別以為千層蛋糕做工繁瑣,其實只是煎餅皮的過程需要重複多次,但當蛋糕完成後,成就感卻是大過外面買的呢!搭配一杯熱茶,感覺簡直置身歐洲,趕快來試試看~

    食材:無鹽奶油 、牛奶、雞蛋、低筋麵粉、可可粉、白糖、鮮奶油、糖粉、鮮奶油 、白糖、巧克力豆、奶油、藍鑽不沾炒鍋

  • 食譜-紅棗粥

    【調理研磨機】 紅棗粥

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    紅棗味道甘甜性溫,主要可補中益氣、安神養血。中醫醫學上主要可治療脾胃的氣虛,或是失眠多夢等症狀。如果是女性經血過多而導致貧血,多喝紅棗水可改善臉色蒼白或是手腳冰冷。對孩子和老人有健脾益氣作用,適用於食欲不振、脾胃虛弱狀態。

    出自【話題專欄】醫師 陳俊《冬病夏治,教您如何防治過敏問題》內文。 

    食材:紅棗、白飯、冰糖、熱開水、調理研磨機

  • 食譜-免疫調節茶

    【雪平鍋】 免疫調節茶

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    中醫裡有「外感時邪」的說法,表示病氣從外而來,有時因季節轉換等,免疫力不足時就會身體不適。

    其中黃耆補「肺氣」,可提升呼吸道黏膜及皮膚的防禦力,並可調節排汗;黨參可降血壓、提升免疫力;再加入其他中藥中和,泡茶飲用,加強自我免疫調節,可抵禦所謂「外感時邪」,常保健康。

    出自【話題專欄】醫師 陳俊冬病夏治,教您如何防治過敏問題內文。 



    食材:黃耆、黨參、防風、粉光參、白朮、乾薑、甘草、紅棗

  • 食譜-夏日繽紛美肌沙拉

    【保鮮盒】 夏日繽紛美肌沙拉

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    夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

    出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


    食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

  • 食譜-蜂蜜咖啡

    【咖啡用具】 蜂蜜咖啡

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    品嘗咖啡的人口味百百種,加不加奶、有糖無糖,何種才是真正的美味咖啡,見仁見智。這款冰蜂蜜咖啡融合蜂蜜的甜蜜風味,及綿密鮮奶+鮮奶油製成的奶泡,不僅甜蜜好入口,更是美麗的分層飲料!無論是品嘗咖啡的行家,或是初接觸咖啡的門外漢,都是一款值得一品的清爽特調。


    食材:蜂蜜、冰手沖咖啡、冰塊、冰牛奶、鮮奶油、奶泡器

  • 食譜-黑白配

    【咖啡用具】 黑白配

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    總是覺得冰咖啡飲料越喝越淡?只要用咖啡冰磚代替冰塊,就可以解決這個問題!這是一款隨著時間越喝越濃的飲料,手沖咖啡冰磚在鮮奶中漸漸融化,咖啡味也越來越濃厚,從頭到尾都能享受香醇濃的冰咖啡牛奶。而事先把手沖咖啡裝在製冰盒中做成冰磚的做法,是製作冰手沖特調的利器,可變化為各式飲品。


    食材:手沖黑冰磚、冰牛奶

  • 食譜-海鹽奶蓋咖啡

    【咖啡用具】 海鹽奶蓋咖啡

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    鮮奶油加入一小撮海鹽,使甜味更多變化而不死甜。利用輕巧電動奶泡器打發鮮奶油,使鮮奶油更綿密,就像此飲品的蓋子,故稱「奶蓋」。製作時依序鋪上後勿攪拌,可喝出不同的口感,第一口先碰到綿密奶蓋,可從奶蓋縫隙中微微啜飲到香醇手沖咖啡,隨著奶蓋與咖啡融合,也能喝到類似康寶藍或拿鐵、卡布奇諾咖啡的神奇多重口感。


    食材:鮮奶油、海鹽、冰手沖咖啡、冰塊、可可粉或肉桂粉、奶泡器

  • 食譜-橘色夕陽

    【咖啡用具】 橘色夕陽

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    迷幻又漂亮的分層飲料總是吸引人目光,橘色夕陽就是這樣一款冰手沖特調!利用覆盆莓的火紅、柳橙汁的鮮黃、手沖咖啡的深棕色,依序將飲品由密度「由高到低」加入,不要攪拌,就可以完成美麗的分層橘色夕陽!為求口感清爽,可加入氣泡水或雪碧,是一款看了心情就很好,喝起來更想大口暢飲的手沖特調。


    食材:覆盆莓果醬、柳橙汁、冰手沖咖啡、氣泡水或雪碧、奶泡器

  • 食譜-芭沙咖啡

    【咖啡用具】 芭沙咖啡

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    品味香醇蘊藉的手沖咖啡之外,經由巧思變化而成「手沖特調」也別有一番風味!其中概念就像調酒,搭配果汁(此處用的是芭樂汁)變化出截然不同滋味,意外活潑清新、觸動味蕾!芭沙咖啡以冰手沖咖啡為基底,搭配清涼氣泡水及清甜的芭樂汁,非常適合春夏飲用,穿過喉頭,沁人心脾!


    食材:芭樂汁、冰手沖咖啡、氣泡水、冰塊、奶泡器

  • 食譜-薑棗花椒湯

    【全自動調理機】 薑棗花椒湯

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    薑棗花椒湯最適合養氣補血、暖胃祛寒。加入少許花椒一起煮,湯品多了一股淡淡的胡椒香,喝起來也會有點微微的麻,概念類似麻辣鍋,它祛溼寒的功效更強,體內濕氣較重者,胃虛、胃寒者宜適量飲用。讓體內溫熱後,女性痛經的狀況也會減緩,皮膚更加光潔,但適量即可,且生薑糖尿病人不宜多食,要調養身體,還是得依個人體質為準。

    出自【話題專欄】醫師  陳俊如《調氣血、暖子宮,經痛不再來內文。 


    食材:生薑、無籽紅棗、花椒、水、全自動調理機

  • 食譜-南瓜小米粥

    【IH電子鍋】 南瓜小米粥

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    平常主食澱粉類建議三餐當中有一餐選擇全榖根莖類像是糙米、五穀米、小米等,減少精緻澱粉像是白米、白吐司、麵包類等。小米粥屬於常見暖胃食材。
    本草綱目記載,小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」。

    出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《調理脹氣的飲食療法 - 四大要點對症調理》內文。 

    食材:小米、南瓜、枸杞、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋

  • 食譜-好菌優酪乳

    【調理研磨機】 好菌優酪乳

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    奇異果含有水果酵素,能幫助蛋白質類食物(像是肉、魚、豆、蛋類等)分解,促進人體消化、吸收,減少腸胃不適。

    出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《調理脹氣的飲食療法 - 四大要點對症調理》內文。 

    食材:黃金奇異果、富士小蘋果、優酪乳、調理研磨機