冬瓜滷肉

2022-07-07

冬瓜表面有一層白色粉狀,似冬天的白霜,所以冬瓜又稱白瓜。冬瓜抗旱能力佳,春天播種,夏秋採收,儲存可達一年之久,若醃製成醬冬瓜則保存時間會更久些。冬瓜屬性較寒,所以在料理時多會用薑片加以中和。

冬瓜可做成冬瓜糖、蔭冬瓜、冬瓜糕餅餡料料理非常多變,而跟滷肉搭配則是一般家庭最常做的料理之一。利用IH電子鍋定溫模式輔助烹調,讓您免看顧,就能輕鬆料理好滋味。

限時優惠中-IH.jpg

食材

  • 三層肉 2斤
  • 冬瓜 1.5斤
  • 洋蔥 1/4顆
  • 辣椒 2根
  • 蒜頭 5顆
  • 薑片 3片
  • 月桂葉 1片
  • 八角 3顆
  • 醬油 120ml
  • 蠔油 60公克
  • 米酒 50ml
  • 紹興酒 25ml
  • 開水 700ml
  • 冰糖 20公克
  • 鹽巴 1小匙
  • 白胡椒粉 1小匙
  • 植物油 20ml
  • 棉繩 10條

烹調器具

  • 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-冬瓜滷肉

    準備所有食材,洋蔥去皮切塊,蒜頭帶皮拍扁,冬瓜去皮去籽並切成塊(約3*3公分的大小)備用。

  • 2
    食譜-冬瓜滷肉

    準備一支炒鍋,燒一鍋熱水汆燙三層肉去除雜質,燙好後撈起用水洗乾淨。

  • 3
    食譜-冬瓜滷肉

    把洗好的三層肉切大約3*3公分的大小,用棉繩綁十字,固定肉的完整。

  • 4
    食譜-冬瓜滷肉

    IH電子鍋用定溫模式溫度99度,加進植物油,爆香洋蔥、辣椒、蒜頭、薑片、月桂葉、八角。

  • 5
    食譜-冬瓜滷肉

    再加進醬油、蠔油、米酒、紹興酒、水、冰糖、鹽巴、白胡椒粉、綁好的三層肉、冬瓜。

  • 6
    食譜-冬瓜滷肉

    接著拿出感溫棒,蓋上蓋子,選定溫模式99度,時間設定1小時。

  • 7
    食譜-冬瓜滷肉

    待行程結束後即可享用。

鍋寶好時光市集
食譜-冬瓜滷肉

鍋寶好食光

  • 1059 食譜
  • 86 人氣
  • 0 餐桌數

大家也做了的料理

你也做了這道料理嗎?別忘了上傳跟大家分享唷~

討論共 0 則

推薦食譜更多

食譜-布列塔尼酥餅

布列塔尼酥餅

  • 1
  • 0

鍋寶好食光

布列塔尼酥餅源自法國西北部的布列塔尼(Bretagne)地區,因當地畜牧業發達,乳牛產出的牛奶脂肪含量高,因此製成的奶油香氣特別濃郁,也因為奶油品質極佳,原料以奶油為主的布列塔尼酥餅正是其中經典。

高比例奶油與蛋黃讓酥餅色澤金黃,一入口先是酥脆,接著在口中化開,帶出濃郁奶香與淡淡堅果杏仁風味,尾韻微鹹更襯托甜味,入口即化、層次簡單卻耐吃,無論搭配咖啡、紅茶都優雅又迷人。

限時優惠中-51.jpg

食譜-蔥爆牛肉

蔥爆牛肉

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

蔥爆牛肉是台式熱炒店的必點人氣料理,滿滿鍋氣、香氣撲鼻,一上桌就讓人食慾全開!

牛肉片先醃後快炒,鎖住肉汁不乾柴,遇上大火爆香的青蔥、洋蔥與蒜頭,香氣瞬間炸開。醬油與蠔油帶出鹹香,再加點糖微甜平衡風味,牛肉的軟嫩多汁搭配青蔥和洋蔥爽脆口感,層次分明、超級下飯。不論日常晚餐配飯還是當下酒菜,都是吃都不膩的經典家常菜,超簡單作法一定要學起來。

限時優惠中-41.jpg

食譜-鹹水雞

鹹水雞

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

鹹水雞是一道清爽又有飽足感的經典小吃,在家用電鍋就能輕鬆完成,完全不用開火,絕對是懶人必學食譜。

雞腿排或雞胸用鹽、蒜、薑與米酒簡單調味,蒸熟後肉質軟嫩多汁,香氣自然不死鹹,吃得到雞肉原本的鮮甜,搭配自己喜歡的蔬菜,蛋白質與纖維一次補足,少油、少負擔,很適合飲控或健身期間享用,是想吃得清爽又有滿足感的安心選擇。

限時優惠中-49.jpg

食譜-滑蛋蝦仁

滑蛋蝦仁

  • 2
  • 0

鍋寶好食光

滑蛋蝦仁是熱炒店與家常餐桌都會出現的經典菜色,新鮮蝦仁先醃入味,快炒後保有彈嫩口感,再與細緻的蛋液結合,整體濕潤滑順,幾乎不用咬的軟嫩口感,全家大小都愛吃。

看似簡單,不過滑蛋很考驗火候與技巧,關鍵在於蛋液加玉米粉可以讓蛋更嫩不出水,並以中小火快速翻動,煮到七分熟起鍋,就能做出像雲朵般細嫩的口感。搭配鹹香Q彈的蝦子,配飯真的超美味,是一道吃不膩的經典家常菜。

限時優惠中-41.jpg