二十一世紀的水果珍品 補鐵大王火龍果
火龍果營養價值高,你可能常吃它但不太了解它,趁著5~10月為其產季,來好好地認識一下這個集抗氧化、美容養顏、膳食纖維於一身的超級水果。
紅、白營養大比拚
火龍果種子細小呈黑色,其中花與果食皆可食用,因品種不同而有白肉、紅肉等分別,紅白如何選擇,請看這裡。
如何挑選你要知
如何料理教你做
火龍果買回家後,可存放於陰涼乾燥處並盡快食用完,若買太多吃不完,可切成小塊放入冷凍保存,拿來打冰沙或做成奶昔,變身為一道沁涼消暑聖品。另外火龍果性屬寒涼,經期不宜食用;哺乳中少吃,避免幼兒拉肚子,由於甜度高,糖尿病患者、減肥者需注意攝取量。
1燻鮭魚水果沙拉:《點此看完整步驟》
推薦用品:鍋寶多功能食物調理器→點此享優惠
2夏日順腸飲:《點此看完整步驟》
推薦用品:鍋寶蔬果隨行研磨機→點此享優惠
3沙漠之果(火龍果檸檬氣泡飲):《點此看完整步驟》
推薦用品:鍋寶SODAMASTER+萬用氣泡水機→點此享優惠
如何呷甜有撇步
火龍果的中心甜度比較高;外圍的甜度則是比較低,故以放射狀切法,甜度才會分布均勻,讓每一口火龍果都香甜多汁。
討論共 0 則
- 登入會員,討論人氣食譜秘訣 會員登入