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食譜-暑假來臨,預防兒童肥胖6招數

暑假來臨,預防兒童肥胖6招數

每年暑假結束,許多家長都會開始煩惱孩童肥胖問題,因為許多孩子一放暑假,飲食和作息也跟著放暑假,飲食不控制、沒有足夠睡眠,也沒有適當的運動,以下列舉飲食建議。
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食譜-端午粽子怎麼吃,吃粽不增重?

端午粽子怎麼吃,吃粽不增重?

介紹台灣各地口味的粽子種類外,還要告訴你如何健康飲食,避免因糯米黏度高造成消化不良!
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