• 美味食譜
  • 影音TV
  • 專欄話題
  • 市集
  • 會員登入
  • 加入會員
  • 寫食譜
保證卡註冊 / 查詢
鍋寶健康好食光

鍋寶健康好食光

寫食譜
  • 醫師
  • 專家
  • 部落客
  • 達人
  • 好食光

時間淬鍊的美味 花生燉豬腳

返回
2018-12-22
  • 3
  • 0

專欄_大象發福廚房_花生燉豬腳_880x420.jpg





燉豬腳是讓人又愛又恨的美味~鹹香濃郁充滿膠質,跟白飯一起吃,再簡單搭個筍絲、油豆腐跟滷蛋,絕對是讓人魂牽夢縈的台灣代表料理。

47462771_887812188276454_8280224672084131840_n-1.jpg.

今天來示範如何用「鍋寶IH智能定溫電子鍋」來處理燉豬腳!

★材料

◎豬腳1隻(前後腳皆可,請看小知識)
◎
薑片3片
◎蒜頭5顆
◎蔥3根
◎辣椒1根

備料圖:豬腳1隻、薑片3片、蒜頭5顆、蔥3根、辣椒1根、花生適量(泡水後冷凍8小時再解凍泡水).jpg.
★調味料
◎醬油150cc
◎蔭油膏50cc
◎紹興酒50cc
◎米酒50cc
◎冰糖20克
◎水700cc(嚐起來比喝湯略鹹,水量能淹過豬腳即可)
◆米酒+紹興混酒風味很棒,推薦一試唷!
◆蔭油膏可以換醬油膏或是蠔油,嫌麻煩可以全用醬油!
◆用冰糖可以上色漂亮也不死甜
.

★滷包

◎桂枝2錢
◎花椒1.5錢
◎八角1.5錢
◎甘草5片
◎桂子5分
◎小茴香1.5錢
◎月桂葉2片

滷包:桂枝2錢、花椒1.5錢、八角1.5錢、甘草5片、桂子5分、小茴香1.5錢、月桂葉2片 (1).jpg

.
√做法(豬腳處理)
.
1.花生泡水送冷凍庫冰一晚,取出解凍泡水備用。
◆花生泡過才容易煮軟!
.
2-1.豬腳洗淨並去除豬毛及去角質層,接著鍋中加入冷水及2大匙米酒,按下「定溫功能」設定99度汆燙15分鐘,

鍋中加入冷水及2大匙米酒,按下「定溫功能」設定99度汆燙15分鐘,15分鐘後取出洗淨,再次刮除沒注意到的豬毛。.jpg

2-2.15分鐘後取出洗淨,再次刮除沒注意到的豬毛,最後冰鎮半小時備用。

過冰水讓豬腳軟Q.jpg

◆買豬腳要確認豬蹄筋的部分沒被取出。

買豬腳要確認豬蹄筋的部分沒被取出-1.jpg

◆去豬毛推薦用刮鬍刀跟拔毛夾,刮角質層推薦用刀整面刷!

去豬毛推薦用刮鬍刀跟拔毛夾,刮角質層推薦用刀整面刷!-1.JPG

◆豬蹄最難清,可用刀割開再用刀尖去刮,務必把所有細毛刮掉!

豬蹄最難清,務必把所有細毛刮掉!.jpg

.
3-1.
按下「定溫功能」設定99度,在鍋內爆香蔥、薑、蒜,

按下「定溫功能」設定99度,在鍋內爆香蔥、薑、蒜.jpg

3-2.接著放入豬腳、花生、辣椒、滷包及調味料,注水與豬腳齊高並轉「燉湯功能」設定2小時,

接著放入豬腳、花生、辣椒、滷包及調味料,注水與豬腳齊高並轉「燉湯功能」設定2小時.jpg

3-3.燜煮1小時後取出蔥薑蒜,再繼續燜煮1小時即完成。

燜煮1.5小時後取出蔥薑蒜,再繼續燜煮1小時即完成。.jpg

◆蔥滷太久會酸、蒜頭滷太久會散掉,導致湯汁混濁口感不佳,都需夾出!

◆煮好後取出滷包丟棄,再撈出一半滷汁分開滷其它東西(豆乾、油豆腐之類),豬腳鍋放涼4-6小時讓豬腳更入味,要吃時再次加熱即可!

◆放涼讓豬腳完全入味很重要,不要馬上吃!

◆豬腳鍋不用留太多滷汁,放涼後再加熱即可得到濃稠湯汁!

小知識

※滷包
可以照我配方到中藥行抓,也可至超市挑選萬用滷包,不喜歡中藥味者建議至少要放兩片「月桂葉」(除臭香草)壓味道,心有餘力可以再買「花椒」去腥增香!

※豬腳挑選(推薦前腳)

大象發福廚房_開箱推薦_專欄.jpg

前腳:較後腳大隻、肉較多、價格比後腳略貴些。

後腳:分辨重點為關節有明顯彎曲處,較前腳小隻、筋皮居多,價格比前腳便宜些。


=>大象發福廚房粉絲頁

=>鍋寶IH智能電子鍋購買頁



  • IH電子鍋料理
  • 電子鍋食譜
  • 功夫菜
  • 中菜
  • 免看顧
  • 部落客
  • 專欄
  • 部落客
食譜-大象發福廚房

大象發福廚房

  • 5 專欄
  • 6 人氣

討論共 0 則

  • 登入會員,討論人氣食譜秘訣 會員登入

最新食譜更多

食譜-椒麻皮蛋拌麵

椒麻皮蛋拌麵

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

皮蛋控必學!這碗「椒麻皮蛋拌麵」保證一吃就上癮,濃郁滑嫩的皮蛋切成小丁,與椒麻醬完美融合,麻、辣、酸、香一次到位,拌進熱騰騰的麵條裡,立刻升級成銷魂口感。

不用超強廚藝、也不需要一堆食材,只要先把蒜和蔥用熱油炒香,加入完美比例的椒麻醬汁與滑嫩的皮蛋丁,香氣濃郁、層次豐富,搭配吸附滿滿椒麻醬汁的麵條,10分鐘就能上桌,讓人吃到欲罷不能!

金鑽不沾鍋系列.jpg

食譜-蓮藕蝦仁煎餅

蓮藕蝦仁煎餅

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

外酥內鮮,雙重口感一次滿足!將爽脆的蓮藕與鮮甜的蝦仁完美結合,吃起來紮實又多汁,每一口都能感受到真材實料。蓮藕煎過後香氣滿滿、外脆內彈牙;內餡用食物調理機快速打成滑順蝦泥,再加入蔬菜與堅果提升層次,不只鮮味滿滿,還多了的脆口度與香氣。

金黃圓片端上桌,不只好吃還超吸睛!不論當作宴客前菜、孩子下課點心或週末小酌下酒菜,都非常適合。煎好立刻開吃,每口都是大滿足!

限時優惠中-17.jpg

食譜-塔香起司豆皮蛋餅

塔香起司豆皮蛋餅

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

健康高蛋白早餐「塔香起司豆皮蛋餅」,用豆皮取代傳統蛋餅皮,不但能減少澱粉攝取、提升蛋白質比例,豆皮煎過後金黃酥脆超好吃!

蛋液中加入九層塔炒香,再鋪上滿滿起司絲,捲起來時還會牽絲,每一口都濃郁又滿足。做法非常簡單,只要10分鐘就能完成,早上可以快速補充滿滿營養。彈牙豆皮與柔滑起司完美融合,樸實早餐瞬間升級,非常適合追求健康、想增加蛋白質比例的你們!

限時優惠中-50.jpg

食譜-黑糖蜜地瓜

黑糖蜜地瓜

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

「黑糖蜜地瓜」是很多人記憶裡的古早味甜點,不論是長輩還是小朋友都喜歡!只要三種食材,放進電鍋就能完成,忙碌生活中也能輕鬆做。

蜜地瓜一入口軟綿又Q彈,外層裹著濃濃黑糖蜜,每一口都是自然的香甜!黑糖香氣中帶著層次感,地瓜本身的甜味更突出,讓人一口接一口。地瓜富含膳食纖維,有助腸胃蠕動,是很天然的優質澱粉;黑糖含礦物質如鈣、鐵,溫和補充元氣,是健康又美味的飯後點心。

限時優惠中-49.jpg

相關文章更多

食譜-聚油鍋3大好處,讓媽媽遠離跑油+受熱不均的不沾鍋!

聚油鍋3大好處,讓媽媽遠離跑油+受熱不均的不沾鍋!

您知道什麼是聚油鍋嗎?它解決了煮飯常遇到的「跑油」、「受熱不均」問題!聚油鍋讓油自然集中、熱能均勻傳導。只要少量油煎什麼都能酥香漂亮,省時省油又省力!
  • 0
  • 0
好食光專區
食譜-[吸管環保杯選購指南]:三大挑選重點解析,選錯比買貴還更浪費

[吸管環保杯選購指南]:三大挑選重點解析,選錯比買貴還更浪費

隨著環保意識提升,自帶環保杯成為省錢又減塑的必備品。但你知道吸管杯比起一般的環保杯更萬用嗎?無論是咖啡、手搖飲或自製飲品,都能滿足需求。本文介紹吸管杯特色及選購重點。
  • 1
  • 0
好食光專區
食譜-宅男宅女站出來!你的宅指數有幾%?

宅男宅女站出來!你的宅指數有幾%?

有人的假日喜歡跟朋友家人聚會、出門跑行程,也有人喜歡窩在家哩,享受舒服自在的居家時光,你是屬於哪一種呢?
  • 0
  • 0
好食光專區
食譜-打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

你在朋友心中的第一印象是什麼樣子,來玩玩看這個心理測驗,看看跟你自己認為的第一印象有沒有吻合吧!
  • 1
  • 0
好食光專區
食譜-

大象發福廚房

  • 5 專欄
  • 6 人氣

平時喜歡讀書看小說,偶爾會自助旅行一下,無不良嗜好,幽默風趣如周星馳、長相類似金城武、身材只輸彭于晏,家中有屋又有田,生活樂無邊。
可以每天幫女友按摩,煮飯略懂略懂,咖啡也略懂略懂,新好男人不敢當,但大概就是以我為標準了。

個人連結:https://www.cookpot.com.tw/blog/96953.html

好食光小講堂

  • 食譜-10撇步 正確使用不沾鍋

    10撇步 正確使用不沾鍋

    無論你是年輕的新手煮廚,或是經驗老到的婆婆媽媽,進了廚房,最在意的就是鍋具能不能幫助你快狠準的料理完一餐。自從不沾鍋問世,解決了雞蛋、魚肉等沾鍋的問題後,就深受普羅大眾的喜愛,而鍋寶為了讓大家食得安心放心,更將不沾鍋具送交SGS檢驗,獲得國家認證。也因此金鑽不沾系列的鍋具,更年年穩居銷售排行榜的前幾名。然而如何用得正確、用得久,本文歸納出10點小撇步,立馬告訴您!
    • 15
    • 1

    鍋具使用法

看更多

熱門食譜更多

食譜-南瓜戚風蛋糕

南瓜戚風蛋糕

  • 1
  • 0

鍋寶好食光

「南瓜戚風蛋糕」秋天與萬聖節的完美應景甜點!香甜的南瓜泥取代部分糖與油脂,不只讓蛋糕口感更濕潤柔軟,也提升營養價值。南瓜富含胡蘿蔔素、維生素與膳食纖維,吃點心也能很健康。

戚風蛋糕的輕盈口感加上南瓜的香甜,讓小朋友一口接一口,大人吃了也毫無負擔,自己在家用氣炸烤箱就能完成,輕鬆做出蓬鬆綿密、入口即化的美味!

限時優惠中-51.jpg

熱門影音TV更多

食譜-番茄鱸魚湯

番茄鱸魚湯

  • 3
  • 會員權益
  • 服務條款
  • 關於本站
  • 聯絡我們
copyright © 鍋寶健康好食光. All Rights Reserved. Designed by OZCHAMP.