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對抗過敏性鼻炎,中醫整體治療助改善

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2023-03-01
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對抗過敏性鼻炎,中醫整體治療助改善

過敏是許多人的困擾,台灣天氣潮濕,如果又遇到下雨又寒冷,鼻水就會像水龍頭一樣流個不停,解決之道是必須避免過敏原刺激以及強化免疫力。

 

惱人的過敏性鼻炎

台灣氣候潮濕,過敏性鼻炎是許多人的共同煩惱,而且到處都是地雷會誘發,例如:換季時節濕度溫度改變會加重症狀,長假期到異地旅行時遇到環境過敏原(塵蟎、花粉等),出現鼻塞、黑眼圈,導致睡眠障礙,這些都令人苦不堪言。

 

而西藥大多以抗組織胺、鼻黏膜收縮劑緩解,一旦停藥,症狀又捲土重來,沒有徹底根治,當前之急是必須避免過敏原與強化免疫。

 

中醫講求整體醫療,看待鼻過敏並不只有治療呼吸道系統,還有脾胃、腎氣,這些都會影響身體免疫,多數過敏者都是飲食不正常、脾胃弱,或是先天腎氣虛弱,導致鼻過敏反覆不停,且合併異位性皮膚炎、氣喘、眼睛癢,經過中醫整體醫療都可以一併改善其他問題。

 

臨床常見2證型

  • 脾肺氣虛證型

症狀

鼻水多鼻塞、腸胃虛弱、食慾不佳或嗜吃冰飲,說話聲音低微,遇到冷天容易腹瀉,若是孩童則身形瘦弱。


改善方式

臨床上我們除了通鼻竅的用藥,也會酌加健脾胃的參苓白朮散、黃耆建中湯。平時飲食則鼓勵多吃五穀雜糧、酌加薑料理。如此強化脾胃這後天免疫大本營通常療效會比較持久。另外也可透過穴道按摩、溫灸,可常用足三里、合谷穴、迎香穴,這些陽明經絡多氣多血,對免疫特別有幫助。

 

  • 腎氣腎陽虛弱證型

症狀

多為怕冷、面色蒼白,鼻水多為清稀水狀,成年人常合併表現掉髮、腰痠、月經失調,孩童通常都是瘦弱、長不高、頭髮稀疏,平時也容易感冒、頭暈,尤其冬天時特別明顯。


改善方式

建議穴道多溫灸太溪穴、湧泉穴,強化腎經絡功能,飲食多用暖性食材,像是肉桂、桂枝、茴香,相信會逐步改善鼻過敏怕冷的症狀。

 

3道改善過敏性鼻炎食譜

  • 山藥參雞湯《點此看完整步驟》

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食材:

雞肉500g、山藥200g、黨參3錢、黃耆3錢、薑片少許、鹽巴少許、米酒適量、水2000cc

操作步驟:

Step1.雞肉切塊汆燙去血水、山藥切塊

Step2.將所有食材、藥材放入鍋中,加入2000cc水,先以大火煮滾後再轉至小火,燉煮至山藥雞肉軟爛

Step3.放入適量鹽巴、米酒調味即可食用

 

雞肉、山藥健脾胃,黃耆、黨參補氣,適合脾肺氣虛過敏者。

 

  • 黑豆肉桂茶《點此看完整步驟》

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食材:

黑豆50g、肉桂1錢、枸杞3錢、水1500cc

操作步驟:

Step1.黑豆預先浸泡一晚

Step2.隔日將上述材料放入鍋中,加入水1500cc,以大火煮開,再以小火慢煮 20分鐘即可飲用


黑豆、肉桂暖腎,枸杞補益肝腎,適合腎虛怕冷、元氣虛弱的過敏者。

 

  • 紫蘇薑片茶《點此看完整步驟》

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食材:

紫蘇葉1錢、生薑3片、紅棗5顆、水適量

操作步驟:Step1.將上述食材洗淨放入500cc燜燒罐,加入沸水悶泡20分鐘即可飲用


紫蘇葉去風寒、生薑與紅棗暖脾胃,適合天冷過敏,腸胃消化虛弱者飲用。


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學歷:中國醫藥大學學士後中醫學系
經歷:
北巿聯合醫院昆明院區中醫部醫師
彰化秀傳醫院中醫部醫師
上璽中醫診所院長

專長:
婦科問題
產後調理
病理皮膚
抗老美容

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