食譜-親子丼

親子丼

  • 2023-02-16 16:18:57
【鍋寶好食光達人上菜】 不用十分鐘,一鍋到底輕鬆上桌! 日本家庭料理親子丼,作法其實很簡單!? 阿文老師手把手教學,並公開獨家秘訣 教你做出鹹甜涮嘴的日式醬汁 配上煎到焦香的雞腿排,太銷魂了啦~ 一起來試試吧!! ✨烹調器具: [鍋寶]金鑽不沾鍋系列 優惠專區:點此進入 [鍋寶]不鏽鋼專業刀具 優惠專區:點此進入 食材: 雞腿肉2隻、洋蔥1顆、香菇2朵、雞蛋2顆、蔥1隻 醬汁:醬油20g、柴魚醬油40g、味醂40g、米酒20g、水100ml 做法: 1.洋蔥切絲、切蔥花、香菇去蒂頭後切片、雞腿斷筋後再切成適口大小後備用。 2.雞皮朝下放入鍋中,開中小火煎出雞皮油脂後,放入香菇、洋蔥炒軟炒香後,加入醬汁蓋上鍋蓋,燜煮約4分鐘。 3.兩顆蛋打入碗中,簡易攪拌後,均勻淋入鍋中並撒上蔥花,關火蓋上鍋蓋燜約1分鐘,即可完成。 小撇步: 1.親子丼日式醬汁比例:醬油1:柴魚醬油2:味醂2。 2.蛋液不均勻攪拌才能做出滑順口感。
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食譜-親子丼

親子丼

  • 2023-02-16 16:18:57
【鍋寶好食光達人上菜】 不用十分鐘,一鍋到底輕鬆上桌! 日本家庭料理親子丼,作法其實很簡單!? 阿文老師手把手教學,並公開獨家秘訣 教你做出鹹甜涮嘴的日式醬汁 配上煎到焦香的雞腿排,太銷魂了啦~ 一起來試試吧!! ✨烹調器具: [鍋寶]金鑽不沾鍋系列 優惠專區:點此進入 [鍋寶]不鏽鋼專業刀具 優惠專區:點此進入 食材: 雞腿肉2隻、洋蔥1顆、香菇2朵、雞蛋2顆、蔥1隻 醬汁:醬油20g、柴魚醬油40g、味醂40g、米酒20g、水100ml 做法: 1.洋蔥切絲、切蔥花、香菇去蒂頭後切片、雞腿斷筋後再切成適口大小後備用。 2.雞皮朝下放入鍋中,開中小火煎出雞皮油脂後,放入香菇、洋蔥炒軟炒香後,加入醬汁蓋上鍋蓋,燜煮約4分鐘。 3.兩顆蛋打入碗中,簡易攪拌後,均勻淋入鍋中並撒上蔥花,關火蓋上鍋蓋燜約1分鐘,即可完成。 小撇步: 1.親子丼日式醬汁比例:醬油1:柴魚醬油2:味醂2。 2.蛋液不均勻攪拌才能做出滑順口感。
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食譜-親子丼

親子丼

  • 2023-02-16 16:18:57
【鍋寶好食光達人上菜】 不用十分鐘,一鍋到底輕鬆上桌! 日本家庭料理親子丼,作法其實很簡單!? 阿文老師手把手教學,並公開獨家秘訣 教你做出鹹甜涮嘴的日式醬汁 配上煎到焦香的雞腿排,太銷魂了啦~ 一起來試試吧!! ✨烹調器具: [鍋寶]金鑽不沾鍋系列 優惠專區:點此進入 [鍋寶]不鏽鋼專業刀具 優惠專區:點此進入 食材: 雞腿肉2隻、洋蔥1顆、香菇2朵、雞蛋2顆、蔥1隻 醬汁:醬油20g、柴魚醬油40g、味醂40g、米酒20g、水100ml 做法: 1.洋蔥切絲、切蔥花、香菇去蒂頭後切片、雞腿斷筋後再切成適口大小後備用。 2.雞皮朝下放入鍋中,開中小火煎出雞皮油脂後,放入香菇、洋蔥炒軟炒香後,加入醬汁蓋上鍋蓋,燜煮約4分鐘。 3.兩顆蛋打入碗中,簡易攪拌後,均勻淋入鍋中並撒上蔥花,關火蓋上鍋蓋燜約1分鐘,即可完成。 小撇步: 1.親子丼日式醬汁比例:醬油1:柴魚醬油2:味醂2。 2.蛋液不均勻攪拌才能做出滑順口感。
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食譜-莫蘭迪漸層吐司

莫蘭迪漸層吐司

  • 2023-02-16 16:08:45
【鍋寶好食光達人上菜】 家裡就是網美咖啡廳! 小廚娘佳佳教你做超美莫蘭迪漸層吐司 用紫薯粉天然的紫色層層堆疊 光用看的就是一種視覺饗宴 好看又好吃!一起來學夢幻系漸層吐司吧! ✨烹調器具: [鍋寶]數位萬用氣炸烤箱22L 優惠專區:點此進入 食材: 高筋麵粉250公克、無鹽奶油20公克、乾酵母5公克、鮮奶油30公克、奶粉10公克、糖20公克、鹽4公克、水130公克 紫薯泥 : 紫薯粉20公克、熱水40公克 各麵團配方: 1.麵團1:高筋麵粉60公克、無鹽奶油4公克、酵母液30公克、紫薯團30公克、鹽0.8公克 2.麵團2:高筋麵粉55公克、無鹽奶油4公克、酵母液30公克、紫薯團15公克、鹽0.8公克 3.麵團3:高筋麵粉45公克、無鹽奶油4公克、酵母液30公克、紫薯團10公克、鹽0.8公克 4.麵團4:高筋麵粉45公克、無鹽奶油4公克、酵母液30公克、紫薯團5公克、鹽0.8公克 5.麵團5:高筋麵粉45公克、無鹽奶油4公克、酵母液30公克、鹽0.8公克 做法: 1.先將水、鮮奶油、奶粉、糖、酵母加入量杯拌勻靜置至發泡。 2.取一容器加入紫薯粉、熱水後拌勻備用。 3.依據各麵團配方揉製麵團,再放置容器內,上方蓋上濕布。 4.氣炸烤箱內放入深烤盤並加適量水,將步驟3放置深烤盤上,選發酵模式30度50分。 5.行程結束後,將麵糰取出排氣滾圓,並蓋上濕布靜置約15分鐘。 6.每一個麵糰擀等長再三折,由深到淺依序排入8兩吐司模內,並噴少許水。 7.氣炸烤箱內放入深烤盤並加適量水,將步驟6放置深烤盤上,選發酵模式30度50分。 8.先預熱烤箱選上下火模式230度15分,預熱行程結束後,將吐司蓋上上蓋,將烤模放置在烤網上,選上下火模式145度35分鐘即可。 9.待行程結束將吐司脫模放涼即可。 小撇步: 1.可先將粉類拌勻,這樣揉起來顏色比較均勻。 2.醒麵後的麵團延展性會較好,較容易擀開。
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食譜-古早味芋頭小卷米粉湯

古早味芋頭小卷米粉湯

  • 2023-02-16 16:03:57
【鍋寶好食光達人上菜】 台南超人氣古早味小吃:小卷米粉湯 加上煮得鬆軟綿密的芋頭 湯頭的鮮甜味更升級!讓人忍不住一口接一口 阿文老師還加碼教學蛋酥的製作法 讓這道芋頭小卷米粉成為滿分的古早味 冷冷的天~一起來學習這道溫暖的料理吧~ ✨烹調器具: [鍋寶]熔岩厚釜鑄造不沾鍋系列 優惠專區:點此進入 [鍋寶]萬用316分離式不沾電鍋 優惠專區:點此進入 食材: 水2000ml、芋頭400公克、米粉160公克、小卷1尾、蛤蜊12顆、芹菜梗適量、油蔥酥60公克、乾香菇12朵、五花肉180公克、金鉤蝦18公克、芋頭貢丸6顆 ●調味料:鹽1/3匙、米酒1匙、白胡椒粉1匙、黑胡椒粉0.5匙 ●蛋酥:鹽適量、油適量、全蛋1顆、蛋黃2顆 做法: 1.外鍋一杯水,將芋頭放進電鍋蒸熟備用。 2.先處理小卷、五花肉去皮切片,乾香菇溫水泡開後切片(香菇水保留)、芹菜切丁、冷水浸泡米粉20分。 3.炒鍋放油,將芋頭每面煎至金黃,再依序放入五花肉、香菇、金鉤蝦炒至香氣出來。 4.接著在電鍋裡倒入2000ml的水、泡好的米粉、炒好的配料,最後加入香菇水,按下開關等約25分鐘。 5.將全蛋與2顆蛋黃、鹽巴混合後倒入炒鍋均勻攪拌,開大火炒至蛋酥呈現黃色,即可關火。 6.25分鐘到了之後打開電鍋,將蛤蠣、小卷、米酒、調味料倒入電鍋中,再蓋上鍋蓋燜5分鐘。 7.最後放入芹菜、油蔥酥、蛋酥即可完成。 小撇步: 1.調配黃金比例胡椒粉、使湯頭更香濃有層次。 2.芋頭先煎再燉煮,綿密入味且不易煮至化開。 3.加入香菇水,提升高湯香氣與風味。
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食譜-古早味芋頭小卷米粉湯

古早味芋頭小卷米粉湯

  • 2023-02-16 16:03:57
【鍋寶好食光達人上菜】 台南超人氣古早味小吃:小卷米粉湯 加上煮得鬆軟綿密的芋頭 湯頭的鮮甜味更升級!讓人忍不住一口接一口 阿文老師還加碼教學蛋酥的製作法 讓這道芋頭小卷米粉成為滿分的古早味 冷冷的天~一起來學習這道溫暖的料理吧~ ✨烹調器具: [鍋寶]熔岩厚釜鑄造不沾鍋系列 優惠專區:點此進入 [鍋寶]萬用316分離式不沾電鍋 優惠專區:點此進入 食材: 水2000ml、芋頭400公克、米粉160公克、小卷1尾、蛤蜊12顆、芹菜梗適量、油蔥酥60公克、乾香菇12朵、五花肉180公克、金鉤蝦18公克、芋頭貢丸6顆 ●調味料:鹽1/3匙、米酒1匙、白胡椒粉1匙、黑胡椒粉0.5匙 ●蛋酥:鹽適量、油適量、全蛋1顆、蛋黃2顆 做法: 1.外鍋一杯水,將芋頭放進電鍋蒸熟備用。 2.先處理小卷、五花肉去皮切片,乾香菇溫水泡開後切片(香菇水保留)、芹菜切丁、冷水浸泡米粉20分。 3.炒鍋放油,將芋頭每面煎至金黃,再依序放入五花肉、香菇、金鉤蝦炒至香氣出來。 4.接著在電鍋裡倒入2000ml的水、泡好的米粉、炒好的配料,最後加入香菇水,按下開關等約25分鐘。 5.將全蛋與2顆蛋黃、鹽巴混合後倒入炒鍋均勻攪拌,開大火炒至蛋酥呈現黃色,即可關火。 6.25分鐘到了之後打開電鍋,將蛤蠣、小卷、米酒、調味料倒入電鍋中,再蓋上鍋蓋燜5分鐘。 7.最後放入芹菜、油蔥酥、蛋酥即可完成。 小撇步: 1.調配黃金比例胡椒粉、使湯頭更香濃有層次。 2.芋頭先煎再燉煮,綿密入味且不易煮至化開。 3.加入香菇水,提升高湯香氣與風味。
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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

  • 2023-02-16 15:15:09
【簡單料理輕鬆做】鮮奶奶酪 大人小孩都愛的鮮奶奶酪 只需4步驟就能在家輕鬆DIY! 利用IH電子鍋精準的定溫功能 定溫72度讓牛奶不會過熱結皮 還能完整釋放香草籽的香氣~ 同時掌握吉利丁的使用撇步 就能做出滑順美味的奶酪❤️ 事不宜遲!一起來動手試試吧! ✨烹調器具:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋 優惠專區:點此進入 食材: 鮮奶油1000g、牛奶200g、砂糖190g、香草籽1g、吉利丁片15g(約6片) 做法: 1.將鮮奶油、牛奶、糖、香草籽倒入IH內鍋後,攪拌均勻。 2.取下定溫感溫棒,選擇定溫模式72度10分鐘。 3.吉利丁片冰開水泡軟後擠乾,加入加熱好的牛奶液中,攪拌至吉利丁融化。 4.取濾網過濾奶酪液,再裝入容器中,冷藏凝結後即可食用。 小撇步: 1.奶液加熱有助於融化糖,讓香草的香味釋出。 2.72°C不會讓牛奶表面結皮,也加速糖的融化與香草的香氣釋放。 3.吉利丁在35°C時,就會開始融化,使用冰開水泡軟才不會使材料比例出現問題。 4.吉利丁片需一片一片下,整疊放入中間交疊部分會不容易吸收到水份。 5.奶酪液過濾後口感會更滑順好吃。
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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

  • 2023-02-16 15:15:09
【簡單料理輕鬆做】鮮奶奶酪 大人小孩都愛的鮮奶奶酪 只需4步驟就能在家輕鬆DIY! 利用IH電子鍋精準的定溫功能 定溫72度讓牛奶不會過熱結皮 還能完整釋放香草籽的香氣~ 同時掌握吉利丁的使用撇步 就能做出滑順美味的奶酪❤️ 事不宜遲!一起來動手試試吧! ✨烹調器具:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋 優惠專區:點此進入 食材: 鮮奶油1000g、牛奶200g、砂糖190g、香草籽1g、吉利丁片15g(約6片) 做法: 1.將鮮奶油、牛奶、糖、香草籽倒入IH內鍋後,攪拌均勻。 2.取下定溫感溫棒,選擇定溫模式72度10分鐘。 3.吉利丁片冰開水泡軟後擠乾,加入加熱好的牛奶液中,攪拌至吉利丁融化。 4.取濾網過濾奶酪液,再裝入容器中,冷藏凝結後即可食用。 小撇步: 1.奶液加熱有助於融化糖,讓香草的香味釋出。 2.72°C不會讓牛奶表面結皮,也加速糖的融化與香草的香氣釋放。 3.吉利丁在35°C時,就會開始融化,使用冰開水泡軟才不會使材料比例出現問題。 4.吉利丁片需一片一片下,整疊放入中間交疊部分會不容易吸收到水份。 5.奶酪液過濾後口感會更滑順好吃。
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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

  • 2023-02-16 15:15:09
【簡單料理輕鬆做】鮮奶奶酪 大人小孩都愛的鮮奶奶酪 只需4步驟就能在家輕鬆DIY! 利用IH電子鍋精準的定溫功能 定溫72度讓牛奶不會過熱結皮 還能完整釋放香草籽的香氣~ 同時掌握吉利丁的使用撇步 就能做出滑順美味的奶酪❤️ 事不宜遲!一起來動手試試吧! ✨烹調器具:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋 優惠專區:點此進入 食材: 鮮奶油1000g、牛奶200g、砂糖190g、香草籽1g、吉利丁片15g(約6片) 做法: 1.將鮮奶油、牛奶、糖、香草籽倒入IH內鍋後,攪拌均勻。 2.取下定溫感溫棒,選擇定溫模式72度10分鐘。 3.吉利丁片冰開水泡軟後擠乾,加入加熱好的牛奶液中,攪拌至吉利丁融化。 4.取濾網過濾奶酪液,再裝入容器中,冷藏凝結後即可食用。 小撇步: 1.奶液加熱有助於融化糖,讓香草的香味釋出。 2.72°C不會讓牛奶表面結皮,也加速糖的融化與香草的香氣釋放。 3.吉利丁在35°C時,就會開始融化,使用冰開水泡軟才不會使材料比例出現問題。 4.吉利丁片需一片一片下,整疊放入中間交疊部分會不容易吸收到水份。 5.奶酪液過濾後口感會更滑順好吃。
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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

  • 2023-02-16 15:15:09
【簡單料理輕鬆做】鮮奶奶酪 大人小孩都愛的鮮奶奶酪 只需4步驟就能在家輕鬆DIY! 利用IH電子鍋精準的定溫功能 定溫72度讓牛奶不會過熱結皮 還能完整釋放香草籽的香氣~ 同時掌握吉利丁的使用撇步 就能做出滑順美味的奶酪❤️ 事不宜遲!一起來動手試試吧! ✨烹調器具:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋 優惠專區:點此進入 食材: 鮮奶油1000g、牛奶200g、砂糖190g、香草籽1g、吉利丁片15g(約6片) 做法: 1.將鮮奶油、牛奶、糖、香草籽倒入IH內鍋後,攪拌均勻。 2.取下定溫感溫棒,選擇定溫模式72度10分鐘。 3.吉利丁片冰開水泡軟後擠乾,加入加熱好的牛奶液中,攪拌至吉利丁融化。 4.取濾網過濾奶酪液,再裝入容器中,冷藏凝結後即可食用。 小撇步: 1.奶液加熱有助於融化糖,讓香草的香味釋出。 2.72°C不會讓牛奶表面結皮,也加速糖的融化與香草的香氣釋放。 3.吉利丁在35°C時,就會開始融化,使用冰開水泡軟才不會使材料比例出現問題。 4.吉利丁片需一片一片下,整疊放入中間交疊部分會不容易吸收到水份。 5.奶酪液過濾後口感會更滑順好吃。
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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

  • 2023-02-16 15:15:09
【簡單料理輕鬆做】鮮奶奶酪 大人小孩都愛的鮮奶奶酪 只需4步驟就能在家輕鬆DIY! 利用IH電子鍋精準的定溫功能 定溫72度讓牛奶不會過熱結皮 還能完整釋放香草籽的香氣~ 同時掌握吉利丁的使用撇步 就能做出滑順美味的奶酪❤️ 事不宜遲!一起來動手試試吧! ✨烹調器具:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋 優惠專區:點此進入 食材: 鮮奶油1000g、牛奶200g、砂糖190g、香草籽1g、吉利丁片15g(約6片) 做法: 1.將鮮奶油、牛奶、糖、香草籽倒入IH內鍋後,攪拌均勻。 2.取下定溫感溫棒,選擇定溫模式72度10分鐘。 3.吉利丁片冰開水泡軟後擠乾,加入加熱好的牛奶液中,攪拌至吉利丁融化。 4.取濾網過濾奶酪液,再裝入容器中,冷藏凝結後即可食用。 小撇步: 1.奶液加熱有助於融化糖,讓香草的香味釋出。 2.72°C不會讓牛奶表面結皮,也加速糖的融化與香草的香氣釋放。 3.吉利丁在35°C時,就會開始融化,使用冰開水泡軟才不會使材料比例出現問題。 4.吉利丁片需一片一片下,整疊放入中間交疊部分會不容易吸收到水份。 5.奶酪液過濾後口感會更滑順好吃。
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食譜-百合銀耳羹

百合銀耳羹

  • 2023-02-10 13:47:13

此料理適合氣虛咽乾咳嗽、便祕、皮膚乾癢者。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《長新冠咳嗽咳不停,3道止咳食譜推薦》內文。

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食材:白木耳、百合、枸杞、冰糖、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋