食譜-美味瘦身低GI料理 牛肉菠菜捲&百果優格蝦沙拉

美味瘦身低GI料理 牛肉菠菜捲&百果優格蝦沙拉

  • 2019-08-19 17:30:48
【達人系列】行動營養師 阿本 好朋友 # 阿本食堂Urban’s Kitchen 又來惹~!! 這次來教我們 #夏天必備 #低GI 美味瘦身清爽料理 #牛肉菠菜捲 #百果優格蝦沙拉 低GI飲食法，血糖不驟升，身體更健康！ 定溫烤箱+烤網烤盤，輕鬆做出多汁牛肉捲 保鮮盒百果優格沙拉，營養均衡輕鬆無負擔
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食譜-【達人系列】脆皮五味香煎雞腿排 多重味蕾的享受

【達人系列】脆皮五味香煎雞腿排 多重味蕾的享受

  • 2019-12-10 10:50:13
【達人系列】飯菜舖子 吳志杰老師 #脆皮五味香煎雞腿排 簡單一招保留酥脆口感 多重味蕾的享受
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食譜-【達人系列】完美馬鈴薯燉雞胸肉 100%不柴化

【達人系列】完美馬鈴薯燉雞胸肉 100%不柴化

  • 2019-12-10 10:56:35
【達人系列】 MURA餐酒館 主廚阿信 來教大家 家常料理升級版 馬鈴薯燉雞胸肉，絕對愛不釋手
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食譜-醬燒雞

醬燒雞

  • 2020-03-02 10:21:37
達人系列】飯菜舖子 吳志杰老師 超下飯熱炒料理 醬燒雞 烹調用具：鈦頂級30cm深煎炒鍋
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食譜-氣炸泰式椒麻雞

氣炸泰式椒麻雞

  • 2020-03-02 10:25:06
【達人系列】飯菜舖子 吳志杰老師 最受歡迎泰式料理 泰式椒麻雞 烹調用具：鍋寶氣炸鍋
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食譜-氣炸古早味紹興滷排骨

氣炸古早味紹興滷排骨

  • 2020-07-27 17:52:24
【達人上菜】阿本食堂 阿本 今天介紹的紹興滷排骨是非常下飯的料理，用紹興酒取代台灣人常用的米酒， 也利用氣炸鍋，改變原本必須要把肉過油的步驟，逼出部分油脂，讓飲食上更健康。
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食譜-【達人系列】 小朋友愛不釋手的日式洋芋沙拉

【達人系列】 小朋友愛不釋手的日式洋芋沙拉

  • 2019-12-10 10:42:30
【達人系列】
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食譜-【達人系列】紹興栗子雞 新生代星廚招牌菜

【達人系列】紹興栗子雞 新生代星廚招牌菜

  • 2019-12-10 13:38:33
【達人系列】飯菜舖子 阿帷 每一個人都有屬於自己的一道招牌菜 阿帷的紹興栗子雞 就是屬於他的第一道菜 你也有屬於你的那道招牌菜嗎？ 歡迎留言分享給我們
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食譜-【達人系列】氣炸鹽酥蝦 名店下酒菜

【達人系列】氣炸鹽酥蝦 名店下酒菜

  • 2020-01-10 11:11:12
【好食光烹飪教室】飯菜舖子 吳志杰老師 簡單用氣炸鍋 料理酥脆下酒 鹽酥蝦 鍋寶氣炸鍋優惠詳情→http://bit.ly/2sOj7FC － － －菜名－ － － 氣炸鹽酥蝦 - - - 食材 - - - 食材1： 冷凍草蝦 1盒 蒜酥適量 食材2： 蔥末適量 蒜碎適量 辣椒末適量 調味料： 塩適量 胡椒粉適量 干貝粉適量 五香粉適量 - - - 做法 - - - 1 草蝦剪去長鬚與頭尾尖刺，擦乾水份。 2 草蝦放入氣炸鍋，在蝦身上刷上一層薄油以200度氣炸10分鐘，當時間到達8分鐘時打開氣炸鍋放下食材2拌勻。 3 時間一到取出蝦子倒入大碗中再放入調味料翻拌數下，最後灑上蒜酥即可上桌。
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食譜-經典台菜 左宗棠雞（家庭版）

經典台菜 左宗棠雞（家庭版）

  • 2020-07-27 17:48:19
【達人上菜】飯菜舖子 吳志杰老師 今天要示範的是左宗棠雞，這道料理在美國的中華料理界是非常有名的，大家知道它其實是來自台灣嗎？當時身為兩蔣御廚被邀請做菜給外賓客，外賓問起菜名時，御廚靈機一動想到台灣同期比較有名的人士是林則徐以及左宗棠，就命名為左宗棠雞，以前的口味主要是以湖南菜的辣鹹為主，而後改為美國人比較喜歡的辣酸甜口味。
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食譜-彩色莎莎醬

彩色莎莎醬

  • 2017-09-15 20:25:30

烤肉醬一定要很「重味」，才會「夠味」嗎？中秋燒烤無肉不歡，就來點清爽的莎莎醬去油解膩，讓烤肉活動輕盈沒負擔！將多種彩色蔬菜切丁，除了色彩豐富之外，也組合出豐富口感，加入檸檬汁的微微酸味，和烤好的肉類一同沾食，讓肉類變清爽了，好像又能多吃兩口！

食材：鳳梨、紫洋蔥、牛番茄、黃甜椒、酪梨、香菜、檸檬、鹽、黑胡椒、橄欖油

食譜-厚起司蛋吐司

厚起司蛋吐司

  • 2019-11-07 15:26:19

起司蛋吐司是早餐店的十大必點菜色之一，起司烘烤以後牽絲的口感以及濃郁的香味，搭配香烤的雞蛋，成為一份元氣滿滿的營養餐點！

氣炸鍋_食譜描述內圖.jpg

食材：厚片吐司、雞蛋、起司絲、鍋寶萬用健康氣炸鍋、烤盤

食譜-

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