玫瑰紅棗飲

2022-11-15

玫瑰紅棗飲中的玫瑰花活血、紅棗健脾養血、枸杞滋腎,是暖手腳養顏的優質茶飲。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《冬天一到就手腳冰冷?靠食補改善冷底體質》內文。

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食材

  • 玫瑰花 10朵
  • 紅棗 10顆
  • 枸杞 3錢
  • 沸水 700ml

烹調器具

  • 超真空陶瓷燜燒罐800ml 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-玫瑰紅棗飲

    準備所有食材。

  • 2
    食譜-玫瑰紅棗飲

    準備一個燜燒罐,倒入沸水,將紅棗、枸杞放入燜燒罐泡20分鐘,在剩下最後5分鐘時放入玫瑰花繼續燜。

  • 3
    食譜-玫瑰紅棗飲

    燜至飄出花香味即可飲用。

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食譜-玫瑰紅棗飲

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