番茄九層塔冷麵
夏天就是要來這款!!!無油煙還能消暑氣的番茄九層塔冷麵,冰涼清爽的口感搭配橄欖油的香氣,絕對能在炎炎夏日增進不少食慾,低熱量、高纖維的番茄不僅能養顏還能帶來飽足感,還能依個人喜好搭配燙過的雞肉或是海鮮來豐富冷麵的層次及口感。
食材
- 義大利麵 100公克 (一包)
調味料
- 番茄 1顆(約150公克)
- 九層塔 15公克
- 紅酒醋 15ml
- 蒜頭 6瓣
- 橄欖油 1大匙
- 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 1/2小匙
工具
- 冰塊水 1碗
烹調器具
- 食物調理器 1台
操作步驟 列印
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1
將番茄洗淨切塊備用。
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2
義大利麵用熱水煮熟,然後泡入冰塊水,再瀝乾水分備用。
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3
將調味料食材放入調理器混合拌勻。
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4
將調味料和義大利麵拌勻,即可享用。
● 勻後可依個人喜好加入巴西里或是起士粉。
● 個人口味不同可自行多加紅酒醋調整味道。
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