搜尋 [ 調理機 ] 的結果,共有30筆:

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  • 食譜-四神米漿

    【全自動調理機】 四神米漿

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    四神大多是指淮山、芡實、蓮子、茯苓四味中藥,在這道食譜裡使用山藥代替淮山。溫和又營養的食材,長期食用有助於腸胃保健。台灣氣候較潮濕,加入含多糖體可的薏仁不僅能抗癌,也可以清熱除濕更可以加強四神對腸胃的功效。
    出自【話題專欄】醫師 陳俊如《工作太累,小心隱形肥胖》內文。

    食材:糙米、茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁、水、冰糖、全自動調理機

  • 食譜-玉竹銀耳羹

    【全自動調理機】 玉竹銀耳羹

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    此道為皮膚抗老食譜,有滋陰養顏,美白淡斑之功效。出自【話題專欄】醫師 陳俊如《日曬炎炎,皮膚也應抗老化》內文。

    食材:玉竹、水、新鮮白木耳、枸杞、菊花、冰糖、全自動調理機

  • 食譜-南瓜花椰濃湯

    【全自動調理機】 南瓜花椰濃湯

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    南瓜含有豐富的維生素A,具有抗氧化功能,也可防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變,與富含維生素C和膳食纖維的綠花椰菜一同料理,不僅是道簡單零失敗的料理更是低卡無負擔。出自【話題專欄】醫師 陳柏臣《濕疹的保健日記》內文。

    食材:南瓜含皮、洋蔥、綠花椰菜、酪梨油、水、鹽、全自動調理機

  • 食譜-蓮子粥

    【全自動調理機】 蓮子粥

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    蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

    食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

  • 食譜-白朮紅棗茶

    【全自動調理機】 白朮紅棗茶

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    白朮具有調節胃腸功能,增強消化吸收,利尿消腫;紅棗具護膚美容、補氣養血,食慾減退、消化不良時來一杯白朮紅棗茶,能健脾益氣、開胃消食。

    此道腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!內文


    食材:白朮、紅棗、麥芽、水、全自動調理機

  • 食譜-番茄芹菜黃瓜汁

    【調理研磨機】 番茄芹菜黃瓜汁

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    番茄和芹菜能增加血液的鹼度,加上富含多種維生素和礦物質,有益於清除人體內的毒素,而小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。將這三種蔬果攪打成蔬果汁,有利於吸收各種營養成分並完整攝取膳食纖維。雖然番茄芹菜黃瓜汁的顏色並不討喜,但是對人體可是好處多多的唷!

    食材:小番茄、西洋芹、小黃瓜、蜂蜜、飲用水、調理研磨機

  • 食譜-核桃芝麻糊

    【全自動調理機】 核桃芝麻糊

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    中國醫藥理論認為,黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,可防治動脈硬化。

    而出【話題專欄】陳俊如醫師的《冬天補腎氣,養出不生病體質內文,核桃芝麻糊結合後,更有強筋健骨、潤燥通腸的功效。

    食材:核桃、黑芝麻粉、白糖、糯米粉、鮮奶、熱開水、全自動調理機

  • 食譜-黑芝麻紅棗粥

    【平底鍋】 黑芝麻紅棗粥

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    古云有「一日食三棗,百歲不顯老」,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用,搭配被視為滋補聖品的黑芝麻,不但補充營養,還能保護肝臟、促進新陳代謝、預防骨質疏鬆,是一款養顏美容的養生甜粥。


    食材:白米、黑芝麻(或粉)、去核紅棗、水、湯鍋、調理研磨機、雪平鍋

  • 食譜-乾薑羊肉粥

    【全自動調理機】 乾薑羊肉粥

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    食材:乾薑、當歸、肉蓯蓉、羊肉、白米、鹽、蔥白、熱開水、全自動調理機

  • 食譜-蔘鬚豬心湯

    【全自動調理機】 蔘鬚豬心湯

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    此道料理具有補益血液、補肺益脾、生津、安神之功效。民間常有食心補心的說法,豬心裏面含有豐富的蛋白質和胺基酸,礦物質,吃豬心可以改善心肌功能,給我們補充充足的營養,搭配人參鬚補氣增強體力,提升免疫系統抵抗力。出自【話題專欄】 醫師 陳俊如《夏末來臨,濕氣重,如何改善過敏性鼻炎的養生》內文。


    食材:人蔘鬚、豬心、水、全自動調理機

  • 食譜-綠豆甘草茶

    【全自動調理機】 綠豆甘草茶

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    現代人常因為工作繁忙且飲水量不足,有憋尿的習慣,隨著尿液在膀胱停留的時間拉長,可能導致泌尿道感染問題!綠豆有清熱解毒、止渴利尿、消腫止癢、收斂生肌之功效;生甘草能加強清熱解毒藥的退熱功能,適於泌尿道發炎者。此食譜出自【話題專欄】陳俊如醫師《適度飲水,以免造成泌尿道發炎》內文。

    食材:綠豆、生甘草、水、全自動調理機

  • 食譜-蘆薈紅棗飲

    【全自動調理機】 蘆薈紅棗飲

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    具有清熱通便,促進腸胃動蠕動的功效,但是體質虛弱及孕婦不宜。出自【話題專欄】醫師 陳俊如《超有感改善便秘的3個關鍵內文。

    食材:蘆薈、紅棗、寡糖、水、全自動調理機