過年免不了吃吃喝喝，身上肥肉也很可能因此增長，然而減脂向來是漫長的道路，與其肥肉上身，倒不如學會聰明飲食，假期過後還是輕鬆自在，身體沒有多餘負擔。

秋冬開始，診間陸續很多老病號，手一伸出把脈，我就摸到寒冷的手，尤其貧血的女孩子，經常臉色蒼白、皮膚乾燥，顯得神情特別黯淡，以下來說說冬天手腳冰冷的常見原因與改善冷底體質的食補之道。

居家空間中，廚房常常令人傷透腦筋，這次以一場廚房整理跟大家分享一些廚房整理注意事項。