彩絲豆包

2022-09-23
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【鍋寶好食光達人上菜】
彩絲豆包 小廚娘教室 佳佳
中秋假期總是大油大肉吃不停嗎?
收假後想要來點簡單又營養滿分的料理嗎?
快來跟著小廚娘佳佳 學習5分鐘快手菜 彩絲豆包

烹調器具:[鍋寶]Minttu鑄造不沾鍋系列
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份量:2-3人份
食材:小黃瓜2根、紅蘿蔔1/4根、黑木耳1朵、生豆包 4塊、香油1小匙、黑白芝麻 適量
調味料:鹽1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、黑胡椒粒1/2小匙、味醂 1小匙、梅子醋1小匙
做法:
1.紅蘿蔔切絲、黑木耳切絲、小黃瓜切絲、生豆包切絲。
2.平底鍋內加入香油、紅蘿蔔絲與生豆包絲炒至金黃上色且豆包絲略帶酥脆。
3.續加入黑木耳絲與鹽和白胡椒、味醂拌炒。
4.起鍋前加入小黃瓜絲與黑白芝麻和淋上梅子醋拌炒約30秒即可。
小撇步:
1.紅蘿蔔炒過更利於釋放營養素
2.依食材特性分別下鍋,熟度更易掌握。
3.梅子醋酸甜口感,不僅開胃也不膩口

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摩洛哥番茄燉雞是源自北非的經典摩洛哥料理,這道菜以獨特的香料和烹飪技法聞名,主要特色包括豐富的香料如孜然、薑黃、紅椒粉,以及新鮮的番茄和橄欖油,這些都是摩洛哥菜的代表性食材。

在烹調過程中,通常使用鑄鐵鍋來慢煮,將洋蔥、紅蘿蔔及馬鈴薯等食材燉煮至熟透入味,同時還可以保持肉質的嫩滑,並讓所有食材的味道充分融合。這道代表秋冬的暖心燉菜,家庭聚會或是多人派對都很適合!

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一鍋到底的家庭常備菜,滿滿蔬菜與燉到軟嫩的豬肉塊,營養豐富又美味的番茄豬肉燉菜,帶便當也很讚!用壓力鍋取代傳統爐火,省時間、省瓦斯、免顧超方便,食材燉煮至軟嫩入味,牙口不好的長輩也能輕鬆享用。

最近因為颱風擾台,菜價紛紛飆漲,這道燉菜選用價格相對穩定的根莖類蔬菜,用便宜的食材價格,就能端出高級的餐廳星級料理,事不宜遲,一起來動手試試吧。

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魚香茄子是四川料理中的經典菜餚,這道料理中並沒有魚的成份,所謂的魚香多指為中菜裡的「調料」。先將切碎的蔥、薑、蒜混合下鍋煸香,再以糖、醋、豆瓣醬、醬油和泡椒調成醬汁,即是魚香醬。任何料理只要淋上這種酸甜的醬汁,就能提升菜餚風味,如魚香烘蛋、魚香豆腐、魚香肉絲等…而油亮的魚香茄子,是茄子料理中廣受喜愛的一道菜餚,也是一道簡單好下飯的料理。

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中國四大名菜中的川菜代表之一,相傳在成都的北門外,由一位陳劉氏所創,因為臉上有麻點,故此菜餚從而得名。麻婆豆腐作法簡單,用電鍋也能一次完成炒煮拌的動作,不但是下飯的最佳材料,作為便當菜也十分適合。

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