夏日輕鬆料理&一鍋搞定家常晚餐
炎熱夏日即使是不活動都能逼出滿身汗,
 更別說要進廚房大動鍋鏟搞定一桌菜色了。
 尤其最近的溫度可真的會逼屬人呢......
 但身為煮婦可沒偷懶的權利阿!
 總不能餐餐外食,是吧~
 別擔心~搬出秘密武器"電鍋"就對了
 除了能讓料理輕鬆完成,
 最棒的是不需要搞得滿身油煙,滿頭大汗。
 就能有如魔法般端出一整桌菜色囉。
 
 
A.蘿蔔玉米排骨湯
 [材料]
 白蘿蔔1/2根
 甜玉米1又1/2根
 乾香菇約10幾朵
 排骨約300g
 嫩薑約5片
 蔥絲或香菜隨意(不加也ok的)
 [調味]
 米酒2大匙
 鹽1/2茶匙
 白胡椒粉隨意
B.蒜泥白肉
[材料]
五花肉約300g
蔥絲隨意
[調味]
蒜仁3個
醬油1.5大匙
糖1/2茶匙
果醋1茶匙
辣椒1根

 
C.蘆筍酒蒸蛤蜊
 [材料]
 綠蘆筍約120g
 秀珍菇約50g
 蛤蜊10幾個
 薑末/辣椒各1大匙
 [調味]
 米酒1大匙
 干貝粉1小匙

D.豆豉虱目魚
 [材料]
 無刺虱目魚肚2塊
 嫩薑絲1小把
 [調味]
 黃豆豉2大匙
 冰糖1大匙
 米酒1大匙
 水2大匙

[做法]
 1.將要入鍋的食材先洗一洗切一切,排骨和5花肉先汆燙過
 如備料照一道道處理好(入鍋時就不會手忙腳亂)
 
2.鍋寶不鏽鋼分離式11人份電鍋先擺好外鍋,
 加入米杯水2杯,擺上蒸架放入內鍋

 A.蘿蔔玉米排骨湯[材料]通通擺入(蔥絲除外),
 [調味]米酒2大匙也先加入
 
B.蒜泥白肉[材料]五花肉也一起入鍋,
 然後添入約8分滿水再擺好蒸盤
 
3.D.豆豉虱目魚放於稍有深度碗裡,
 將[材料][調味]都一起加入拌勻後放於蒸盤上
 

小心先取出蒸盤和上頭的豆鼓虱目魚,第1道豆豉虱目魚即完成
 
夾出的5花肉,立即泡入冰水中讓肉更Q彈,
 待涼透再切片搭配上調好的醬汁即完成第2道蒜泥白肉
 

4.於蒸盤再次擺上事先拌好的C.蘆筍酒蒸蛤蜊,繼續入鍋蒸煮約10分鐘
 
完成取出即完成第3道蘆筍酒蒸蛤蜊
 
5.後續讓蘿蔔玉米排骨湯持續煮至熟透,
 電鍋開關彈起繼續保溫
開飯時再端出加入鹽和白胡椒粉調味並加點蔥絲

即完成第4道蘿蔔玉米排骨湯。
 
 
這樣1湯3菜就通通搞定囉~
 是不是即輕鬆又簡單,而且也省掉顧爐的麻煩
 善用電鍋,偶爾換個料理方式,
 不但煮婦輕鬆,家人一樣吃得開心。
運用長時間燉煮,只要依食材掌握好先後順序,
端出美味料理真的一點都不困難....(但務必小心避免燙傷喔~)
再加擺個開胃常備泡菜就滿滿一桌豐盛晚餐了。
 
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