食材
- 胛心肉或梅花肉 400g
- 薏仁 100g
- 蓮子 50g
- 准山 50g
- 芡實 40g
- 白果 10g
- 水(約5.5杯) 1300ml
調味料
- 鹽 適量
- 米酒 2大匙(量可增減)
烹調器具
- 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台
操作步驟 列印
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1
肉切塊狀,四神湯材料先洗一洗備用。(四神湯材料可買市售已組合好的,或是分別買材料再自己組合,可隨意組合各別的量,那一種想多一點都可以,我總共用250g)
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2
蒸煮鍵的功能,也可以當炒鍋用,所以乾鍋就先放肉,再按蒸煮鍵及開始,等約1分鐘後,鍋子已經有些熱度,就可開始炒肉。
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3
炒至肉表面變色,就可以按取消鍵結束蒸煮模式,有沒有炒至全熟都無妨。(炒過的作用就像汆燙,四神湯才不會有浮沫。)
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4
接著放入四神湯材料及水,再蓋上鍋蓋。
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5
按功能鍵選擇燉湯模式,再設定時間1小時10分鐘,就可以按開始煮囉!瑩幕設定的時間會隨著時間遞減,就可清楚知道什麼時候可以煮好。
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6
煮好開蓋加入鹽及米酒調味(想加點雞粉也可以),再試吃四神材料的軟爛度,如果是自己想要的口感,就按取消鍵結束模式行程,如果想要更軟爛,就繼續蓋上蓋子再保溫10分鐘,材料就會更軟爛。
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7
煮了70分鐘,我覺得軟爛度剛好,材料也保持完整。
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8
用鍋寶燉湯模式來煮四神湯,煮好的湯,喝起來感覺湯汁更濃郩。
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