葡萄草莓綜合果汁
「蔬果579」的健康新觀念，旨在提升國人吃蔬果的量。2-6歲兒童每天應攝取5份蔬果；6歲以上孩童及所有女性，每天應攝取7份；青少年和男性則應攝取9份。若平日生活忙碌，難以攝取到足夠的蔬果量，利用行程全自動的全營養自動調理機，一鍵完成，為自己打杯綜合蔬果汁--花青素紫色小旋風，可以妥善補充膳食纖維及植化素。此道食譜亦可使用【鍋寶多功能蔬果隨行研磨機】操作，個人份量、輕巧機身，放在辦公室或是家裡都好用。 出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《工作疲勞壓力大！營養師推薦 幫你提神補元氣》內文。
食材
- 葡萄 150公克
- 草莓 120公克
- 藍莓 15顆
- 紫高麗菜 50克
烹調器具
- 全自動調理機 1台
操作步驟 列印
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1
將所有食材洗淨、瀝乾備用。
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2
將所有食材倒入調理杯內。
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3
按下啟動按鍵，選擇「生機調理」之自動行程。
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4
待行程結束，即可享用。
此道食譜亦可使用【鍋寶多功能蔬果隨行研磨機】。
鍋寶好食光
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討論共 1 則
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請問可以自己隨意已改蘋果 香桔。。。水果搭配嗎2019-06-08 - 登入會員，討論人氣食譜秘訣 會員登入
