元宵節特輯 一次送上簡單食譜

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－ － －抹茶紅豆湯圓－ － －

- - - 食材 - - -
原味外皮：糯米粉60公克、糖粉10公克、熱水45ml
抹茶口味 ：糯米粉60公克，抹茶粉1大匙、熱水45ml

- - - 做法 - - -
1.取兩個碗分別將原味湯圓和綠抹茶湯圓材料用筷子將粉水混合勻，在將糯米糰搓成圓。

2.取約1元硬幣大小的原味和綠茶糯米糰混合搓成圓，形成自然的兩色紋路。

3.取一湯鍋中火煮至水滾後加入搓好的湯圓，並用筷子攪拌一下，待湯圓全數浮起即可。

- - - 小秘訣 - - -
●煮好的湯圓，可放在冷水裡泡一下，保持QQ的口感。
●搓好的湯圓可以用一塊濕布覆蓋保持湯圓的濕潤度，防止湯圓外表乾裂。

－ － －奶黃椰蓉糯米球－ － －

- - - 食材 - - -
內餡：
蛋黃1顆、椰子粉50公克、糖粉30公克、
無鹽奶油20公克、牛奶1大匙

糯米外皮：
糯米粉90公克、糖粉10公克、熱水67 ml (約80度c)

- - - 做法 - - -
1.無鹽奶油冰箱取出切小塊放室溫回軟，再將A材料依續蛋黃、糖粉、無鹽奶油、牛奶倒入椰子粉混均成糰後，平均分成8等份滾圓放盤子，蓋上保鮮膜放冷藏備用。

2.將材料B的糖粉倒入糯米粉中混合均勻，再倒入熱水用筷子快速攪拌均勻後，搓揉成長條平均切成8等份滾圓，

3.將做法1冷藏取出，再將糯米糰壓扁成薄片後中間放入奶黃椰蓉餡包起來，收口捏緊滾圓。

4.取一鍋加入約8分滿的水煮至沸騰，放入作法3，煮至浮起然後，撈出來並於表面沾裹一層椰子粉或花生粉趁熱食用即可。

- - - 小秘訣 - - -
●糯米糰包餡時，可準備一碗水，當糯米糰操作時比較乾的時後可以用手沾水，保持糯米糰的濕潤即完整。
●內餡所使用的蛋黃也可換成熟鹹蛋黃也可以唷。
●可裹上喜愛的粉料(花生粉.芝麻粉....)

－ － －紅豆湯 － － －

- - - 優點 - - -
潤腸促進新陳代謝、有效降低血壓和血脂、調節血糖、預防結石唷。

- - - 食材 - - -
紅豆1.5杯(量米杯)、水6杯(量米杯)

- - - 做法 - - -
1.紅豆洗淨泡水2小時備用

2.取一內鍋加入紅豆與水，外鍋加入2杯水，蓋上上蓋按下開關待開關跳起即可。

- - - 小秘訣 - - -
●開關跳起後 再燜20至30分鐘