黑糖紅棗糕

2024-09-27
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【鍋寶好食光達人上菜】
吃甜點還可以變水水!?
很適合女生吃的健康點心~
養顏又養生:黑糖紅棗糕
作法超簡單,先蒸後打碎,輕鬆就能完成
口感Q軟不甜膩,愛吃甜又怕胖的話快學起來

✨烹調器具:
[鍋寶]萬用316分離式不沾電鍋
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[鍋寶]智能全營養調理機
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食材:鹽1小撮、薑2片、枸杞50g、黑糖80g、蜂蜜10g、溫水700ml、糯米粉40g、蓮藕粉200g、去籽紅棗100g

做法:
1. 紅棗、薑、枸杞、黑糖、水100ml放入小內鍋,外鍋放入1杯水用電鍋蒸熟。
2. 續將蒸好的做法1與其他食材倒入調理機內以「果汁模式」打勻。
3. 打勻後將麵糊倒出並以網子過篩。
4. 將篩好的麵糊放入電鍋,外鍋加入2杯水蒸熟。
5. 蒸熟後放涼,再切成適口大小即可完成。

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隨著天氣漸涼,來份營養滿滿的藥燉排骨,絕對是暖身補氣的最佳選擇。使用專門的藥燉排骨中藥材,如黨參、熟地,以及滋補的紅棗和枸杞,不僅美味還有助健康。

烹煮過程超簡單,只要先汆燙豬肋排去除雜質,接著把所有食材放入IH電子鍋,利用厚釜鍋慢慢燉煮,讓藥材充分揮發,每一口都能嚐到濃郁的藥材香氣和豬肉的鮮美,在家就能輕鬆完成一鍋香氣滿溢、滋補養生的美味湯品。

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用低熱量的米紙替代傳統外皮,把米紙稍微沾濕後變得容易塑形,再簡單地把餡料包起來,接著拿去蒸熟即可。用米紙包裹不只美觀,同時神還原肉圓外皮的Q彈口感;餡料結合了玉筍和五香粉等辛香料的濃郁香氣,不只味道超讚,吃起來健康無負擔。

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