• 美味食譜
  • 影音TV
  • 專欄話題
  • 市集
  • 會員登入
  • 加入會員
  • 寫食譜
保證卡註冊 / 查詢
鍋寶健康好食光

鍋寶健康好食光

寫食譜
  • 醫師
  • 專家
  • 部落客
  • 達人
  • 好食光

清熱消暑,冰花馬蹄露

返回
2018-06-05
  • 1
  • 0

發想者:溫國智

料理名稱:冰花馬蹄露

14.冰花馬蹄露成品照-800x600.jpg

關於這道料理的發想介紹:

炎炎夏日,天氣悶熱,食慾不振,這是很多人在夏天的感受。冰花馬蹄露有夏天清熱的綠豆仁,還有優質蛋白質的雞蛋,更有地梨之稱,甜度很高、口感爽脆的荸薺。美味的冰花馬蹄露在家簡單做,只要跟著步驟來操作即可輕鬆完成。

溫大大の小秘訣:

荸薺若是買去皮的回來後要泡水,避免發酸,買有皮的較易保存。

烹調器具:鍋寶IH智能定溫電子鍋

料理時間:20分鐘

份量:5人

食材:

材料:荸薺200公克、綠豆仁100公克、蛋50公克、枸杞5公克

調味料:冰糖5大匙、水2000ml

2.冰花馬蹄露材料二.jpg

做法:

  1.  將荸薺洗淨去皮、切小丁備用。

  3.荸薺切丁.jpg

2.    取一電子鍋內鍋放入綠豆仁、荸薺、枸杞以及調味料。

7.加入冰糖.jpg


3.     蓋上鍋蓋,按【功能】鍵,選擇【燉湯】模式,設定30分鐘,長按【開始】鍵。

補電子鍋畫面.JPG

4.  取一容器打入雞蛋,攪拌成蛋液,待行程結束後,開蓋倒入鍋中。

 11.加入蛋花.jpg

5.  於內鍋內攪拌均勻,即可享用。

14.冰花馬蹄露成品照-800x600.jpg


  • 荸薺
  • 甜湯
  • IH電子鍋
  • 智能定溫
  • 消暑
  • 清熱
  • 夏
  • 綠豆
  • 溫國智
  • 夏日
  • 專欄
  • 達人
食譜-溫大大の灶腳

溫大大の灶腳

  • 5 專欄
  • 4 人氣

討論共 0 則

  • 登入會員,討論人氣食譜秘訣 會員登入

最新食譜更多

食譜-奶油烤年糕

奶油烤年糕

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

最近社群掀起一股「奶油烤年糕」熱潮!外層烤得微酥焦香,裡面軟糯Q彈,口感驚艷而且很有層次,堪稱是「台版可麗露」。

用糯米粉、牛奶與奶油打底,再加上一點煉乳增添濃郁香甜,氣炸烤箱烘烤後的焦脆外殼和奶香內餡,真的超級香~比起傳統甜點,奶油烤年糕做法超簡單,材料在家就能輕鬆準備,沒有烘焙經驗也保證成功!

限時優惠中-51.jpg

食譜-菠蘿麻糬月餅

菠蘿麻糬月餅

  • 1
  • 1

鍋寶好食光

中秋節快到了~在想要吃哪種月餅?或是覺得月餅口味太單調?試試這款菠蘿麻糬月餅吧~外層包裹一層香酥的菠蘿皮,咬下去鬆酥帶甜,層次非常豐富,香氣濃郁更誘人;內餡則是經典紅豆餡包裹Q彈麻糬,甜而不膩,每一口都是驚喜。

比起外面貴桑桑的月餅,在家就能輕鬆完成,用氣炸烤箱就能烤出金黃酥脆的外皮,不用複雜的技術,宅在家就能和家人朋友們享受中秋過節氣氛,今年中秋一定要來試試看。

限時優惠中-51.jpg

食譜-三杯花枝丸

三杯花枝丸

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

中秋烤肉剩下食材大變身!花枝丸烤不完,又不想一直吃重複的味道?這道超下飯的「三杯花枝丸」一定要學會!麻油的香、米酒的甘、醬油的鹹,搭配薑片、蒜頭和辣椒炒香,最後撒上九層塔提味,香氣超級讚~

花枝丸在麻油裡煎至微焦,再燜煮吸收滿滿醬汁,外層鹹香、內裡Q彈,一口咬下超滿足。剩餘食材完美變身!就算是清冰箱料理一樣超好吃,餐桌瞬間升級!

限時優惠中-50.jpg

食譜-佃煮秋刀魚

佃煮秋刀魚

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

中秋烤肉剩下的秋刀魚該怎麼處理?教你做日式下飯小菜「佃煮秋刀魚」,利用日式傳統的慢煮手法,讓魚肉在醬油、味醂、米酒與烏醋的香氣中慢慢入味,魚肉細緻綿密、軟嫩入味,鹹甜帶點微酸的滋味非常下飯。放涼後冷藏一晚,味道更濃厚美味。

食材準備和做法都很簡單,秋刀魚煎香後,再與調味料一起放入電鍋燜煮後就完成,魚骨已煮到軟爛,吃的時候也不用擔心刮嘴,無論當便當菜還是下酒菜都很適合。

限時優惠中-49.jpg

相關文章更多

食譜-聚油鍋3大好處,讓媽媽遠離跑油+受熱不均的不沾鍋!

聚油鍋3大好處,讓媽媽遠離跑油+受熱不均的不沾鍋!

您知道什麼是聚油鍋嗎?它解決了煮飯常遇到的「跑油」、「受熱不均」問題!聚油鍋讓油自然集中、熱能均勻傳導。只要少量油煎什麼都能酥香漂亮,省時省油又省力!
  • 0
  • 0
好食光專區
食譜-[吸管環保杯選購指南]:三大挑選重點解析,選錯比買貴還更浪費

[吸管環保杯選購指南]:三大挑選重點解析,選錯比買貴還更浪費

隨著環保意識提升,自帶環保杯成為省錢又減塑的必備品。但你知道吸管杯比起一般的環保杯更萬用嗎?無論是咖啡、手搖飲或自製飲品,都能滿足需求。本文介紹吸管杯特色及選購重點。
  • 1
  • 0
好食光專區
食譜-宅男宅女站出來!你的宅指數有幾%?

宅男宅女站出來!你的宅指數有幾%?

有人的假日喜歡跟朋友家人聚會、出門跑行程,也有人喜歡窩在家哩,享受舒服自在的居家時光,你是屬於哪一種呢?
  • 0
  • 0
好食光專區
食譜-打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

你在朋友心中的第一印象是什麼樣子,來玩玩看這個心理測驗,看看跟你自己認為的第一印象有沒有吻合吧!
  • 1
  • 0
好食光專區
食譜-

溫大大の灶腳

  • 5 專欄
  • 4 人氣

講究健康、美味、養生的料理從溫師傅開始,歡迎你一同加入溫師傅的廚藝天地,分享美味用心的料理。

個人連結:https://www.cookpot.com.tw/blog/77833.html

好食光小講堂

  • 食譜-10撇步 正確使用不沾鍋

    10撇步 正確使用不沾鍋

    無論你是年輕的新手煮廚,或是經驗老到的婆婆媽媽,進了廚房,最在意的就是鍋具能不能幫助你快狠準的料理完一餐。自從不沾鍋問世,解決了雞蛋、魚肉等沾鍋的問題後,就深受普羅大眾的喜愛,而鍋寶為了讓大家食得安心放心,更將不沾鍋具送交SGS檢驗,獲得國家認證。也因此金鑽不沾系列的鍋具,更年年穩居銷售排行榜的前幾名。然而如何用得正確、用得久,本文歸納出10點小撇步,立馬告訴您!
    • 15
    • 1

    鍋具使用法

看更多

熱門食譜更多

食譜-百香芒果果醬

百香芒果果醬

  • 2
  • 0

鍋寶好食光

說到夏天的當季水果,你會想到什麼呢?如同夏日豔陽的熱情金黃色,香甜多汁的芒果、酸甜開胃的百香果,兩種水果結合起來做成果醬,你一定會愛上!

製作過程超簡單,首先將芒果切塊,與糖、鹽混合靜置,讓水果自然釋放果汁,縮減煮的時間,又能維持水果的顏色不氧化,接著加入百香果肉,搭配自然的甜味和檸檬的清新,酸甜清香超有層次!自製果醬健康天然無添加,搭配早餐吐司一起吃超享受!

限時優惠中-16-1.jpg

熱門影音TV更多

食譜-番茄鱸魚湯

番茄鱸魚湯

  • 2
  • 會員權益
  • 服務條款
  • 關於本站
  • 聯絡我們
copyright © 鍋寶健康好食光. All Rights Reserved. Designed by OZCHAMP.