黑芝麻醬麵

2022-10-21

芝麻含有豐富纖維、多種維生素及微量礦物質。根據本草綱目紀載,芝麻味甘、性平,有補血明目、潤燥滑腸、生津等功用。《本草求真》說:「胡麻補血、暖脾、耐飢。凡須髮不烏,以投」,說明了經常吃黑芝麻能保持頭髮烏黑。這次的涼麵食譜,是將熟黑芝麻研磨後,加上味噌、黑豆漿等調配成涼麵醬汁,加上拉麵麵體與手切的紅蘿蔔絲,吃起來格外清脆爽口,夏天這樣搭配最對食慾了。

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食材

  • 拉麵 200公克
  • 紅蘿蔔 60公克
  • 青蔥 1根
  • 水煮蛋 1顆

醬料

  • 熟黑芝麻 30公克
  • 味霖 15公克
  • 醬油 10公克
  • 味噌 15公克
  • 美乃滋 30公克
  • 黑豆漿 70公克

烹調器具

  • 多功能電動磨豆機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-黑芝麻醬麵

    準備所有食材,紅蘿蔔切絲,青蔥切末備用。

  • 2
    食譜-黑芝麻醬麵

    首先製作醬料,準備一台研磨機,把熟黑芝麻倒入機器中,磨成粉狀。

  • 3
    食譜-黑芝麻醬麵

    準備一個容器,放入味霖、醬油、味噌、美乃滋、黑豆漿,再倒入磨好的芝麻粉均勻混合。

  • 4
    食譜-黑芝麻醬麵

    接著煮一鍋滾水,放進拉麵汆燙,取出後冰鎮備用。

  • 5
    食譜-黑芝麻醬麵

    最後將烏龍麵均勻沾附黑芝麻醬料,再擺上配料即可享用。

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食譜-黑芝麻醬麵

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