美容潤膚湯
養顏美容的食譜必少不得白木耳,白木耳又稱素的燕窩,具有高膳食纖維、高膠質,肌膚補充彈性,也能不吃進油脂。加上其他清熱的藥材例如蓮子、薏仁、羚角絲,可退肝火,解決肌膚長痘的問題。此養顏食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如《水嫩Q彈美容秘訣》內文。
食材
- 銀耳 5克
- 蓮子 15克
- 薏仁 30克
- 茯苓 20克
- 芡實 15克
- 羚角絲 5克
- 水 500ml
調味料
- 白糖 2大匙
烹調器具
- 分離式電鍋 1台
操作步驟 列印
-
1
將所有材料洗淨。
-
2
取一內鍋放入所有材料浸泡30分鐘。
-
3
外鍋加入2杯水,放入蒸架和內鍋,按下炊飯開關,待開關跳起,加入糖調味即可享用。
大家也做了的料理
你也做了這道料理嗎?別忘了上傳跟大家分享唷~
討論共 0 則
- 登入會員,討論人氣食譜秘訣 會員登入