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黃金水果 百變酪梨

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2018-08-07
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擁有金氏世界紀錄水果界營養NO.1認證的酪梨

小小身軀

內涵可不簡單

熟軟的果肉除了可以打酪梨牛奶

新鮮酪梨更可以做成各種料理

在看食譜之前

先來了解吃酪梨有哪些好處!

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手卷壽司

詳細食譜請見>>>按這裡

包進酪梨條,隨熟度具有熟軟、鮮脆兩種口感,新鮮健康滿分!

手卷壽司100-s.jpg


彩色莎莎醬

詳細食譜請見>>>按這裡

清爽的莎莎醬去油解膩,搭配肉類輕盈沒負擔!

加入酪梨的多種彩色蔬菜切丁,除了色彩豐富之外,也組合出豐富口感,加入檸檬汁的微微酸味,營養又爽口!

成.jpg


百里香腿排佐酪梨莎醬

詳細食譜請見>>>按這裡

酪梨含豐富的單元不飽和脂肪酸,可降膽固醇、較不易氧化產生自由基。

利用少量酪梨做成簡單開胃的莎莎醬料理,搭配雞肉等油脂不高的肉類口感更豐富。

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芝麻酪梨黑豆糊

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酪梨牛奶

詳細食譜請見>>>按這裡

酪梨被認為可以美膚養顏、抗老化,酪梨牛奶更被視為美容聖品。

打成牛奶增添順口度,不但接受度高,多攝取優質蛋白質也可對體內已經被破壞的組織增強其自我修復能力。

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