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番茄鱸魚湯

2024-12-20 09:38:56

【鍋寶好食光達人上菜】冷冷的天~來碗湯暖暖身吧番茄鱸魚湯，兩種食材結合不只美味還很營養不用熬很久就能喝到濃郁的鮮魚白湯簡單調味就非常清爽好喝料理小白友善！看過就會做，快來學~ ✨烹調器具： [鍋寶]日式原木黑鍛不沾鍋系列優惠專區：按此進入食材：鱸魚2片、豆腐200g、蒜頭5顆、熱水900 ml、牛番茄3顆、月桂葉2片調味料：鹽適量、薑絲適量、香菜2株、蔥花2根、米酒1大匙、白胡椒粉1/4小匙做法： 1. 將鱸魚切塊、豆腐切塊、牛番茄切塊、蒜頭切末。 2. 鍋中加油，鱸魚、豆腐正反兩面嫩煎。 3. 炒出香氣後，加入蒜頭、月桂葉、番茄。 4. 轉大火，倒入熱開水，全程大火煮到滾。 5. 蓋上鍋蓋，燜煮約3-5分鐘，湯色呈現乳白色後關火。 6. 最後加入鹽、胡椒粉、薑絲、香菜和蔥花即可上桌。小撇步： 1. 魚煎過後能釋放油脂，增添湯頭香氣。 2. 豆腐裡的蛋白質，也能增強乳化作用。 3. 熱水能更快的幫助湯頭乳化。

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枸杞桂圓紅棗茶

2016-07-25 16:29:56

紅棗又稱大棗，有安神、健脾、抗癌的功效；桂圓也被稱為福圓，有安心養神、補腦補氣的功效；枸杞有補血、明目的功能。這款甜茶可以當成養生茶來喝，尤其對女生有很大的滋補作用。如果怕麻煩的話，可以用燜燒罐燜泡，常常飲用。

食材：枸杞、紅棗、桂圓、水、黑糖、分離式電鍋

荷葉茶

2017-08-29 15:32:57

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶有促進腸道蠕動、清暑利濕、補助脾胃，可以達到健康消脂的作用。出自【話題專欄】醫師陳俊如《當心「隱形肥胖」就在你身邊》內文。

食材：荷葉、陳皮、炒決明子、赤小豆、玫瑰花、水、湯鍋

桂圓紅茶

2017-12-19 14:58:16

手腳容易冰冷的你，可以來杯香甜的桂圓紅茶，桂圓不僅補氣養血、安神，還能改善虛冷體質，搭配紅茶還能暖身，是道非常適合下午為自己補氣血的熱飲。

食材：桂圓、水、紅茶包、快煮壺

仙楂烏梅汁

2018-06-08 18:59:45

仙楂去油膩，烏梅酸甜夠味、止渴開胃，仙楂烏梅湯這一古早味，代代流傳至今，生津解渴、改善消化不良等效果都非常好。現代的麻辣鍋店一定有這一味飲品，就是要讓顧客在飽餐一頓後，喝一杯，紓解腸胃可能的不適感。現在，烏梅湯也可以自己做，只要到中藥行搭配藥材包，或者有賣現成的，使用IH智能定溫電子鍋的【燉湯】程序，將精華全數熬出，再依個人喜好加糖調味即可！是不是很簡單呢？

食材：仙楂、烏梅、乾洛神花、甘草、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋