忘憂花茶

2022-12-26

玫瑰性溫,可疏肝解鬱,配合茉莉淡香,能舒緩緊張情緒。


出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《失眠好困擾!3道中醫助眠飲食與飲品》&養肝就是養命,中醫護肝食補三料理》內文。

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食材

  • 玫瑰花 1錢
  • 茉莉花 1錢
  • 冰糖 適量
  • 沸水 700ml

烹調器具

  • 超真空陶瓷燜燒罐800ml 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-忘憂花茶

    準備所有食材,將藥材洗淨後裝入濾紙袋。

  • 2
    食譜-忘憂花茶

    將濾紙袋放入燜燒罐,注入沸水預熱30秒後瀝乾,再注入沸水至八分滿,接著蓋上蓋子燜15分鐘,最後放入冰糖。

  • 3
    食譜-忘憂花茶

    攪拌均勻即可飲用。

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食譜-忘憂花茶

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