竹筍鹹粥

2018-01-30

竹筍含有豐富的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動、幫助消化、更可讓人感到飽足感,與其他材料一同切成絲,粥品口感更佳。煮粥最怕溢出和焦底,利用鍋寶IH智能定溫電子鍋的智慧控溫,給粥品最佳的烹煮溫度,不但不怕溢出、焦底,更能讓粥品達到滑順綿密的口感,傳統小吃在家也能自己做。

1767170815948618.jpg


食材

  • 白米 1杯 量米杯
  • 乾香菇 5朵
  • 綠竹筍 1支(約 200公克)
  • 肉絲 150公克
  • 油蔥酥 1大匙
  • 芹菜末 30公克
  • 7杯 量米杯

肉絲醃料

  • 醬油 1大匙
  • 香油 1大匙
  • 太白粉 1/4小匙

調味料

  • 白胡椒粉 1/4小匙
  • 1小匙

烹調器具

  • 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-竹筍鹹粥

    白米洗淨、瀝乾。

  • 2
    食譜-竹筍鹹粥

    乾香菇泡軟、切絲。

  • 3
    食譜-竹筍鹹粥

    綠竹筍去除外殼及底部粗纖維後,切絲。

  • 4
    食譜-竹筍鹹粥

    肉絲加醃料拌勻備用。

  • 5
    食譜-竹筍鹹粥

    將白米放入內鍋,依序加入水、香菇、竹筍,蓋上鍋蓋。

  • 6
    食譜-竹筍鹹粥

    按【功能】鍵,選擇【五穀粥】模式,設定1小時,長按【開始】鍵。

  • 7
    食譜-竹筍鹹粥

    倒數10分鐘放入肉絲同煮。

  • 8
    食譜-竹筍鹹粥

    待行程結束,按【取消】鍵,開蓋,加入調味料和油蔥酥拌勻,最後撒上芹菜末,即可取出享用。

  • 綠竹筍要挑竹筍底部肥厚、筍身彎彎的、筍尖米黃色的。若竹筍筍身筆直或筍尖變綠,都代表曬過太陽了,纖維會變粗,口感會變差,也會有苦味。

鍋寶好時光市集
食譜-竹筍鹹粥

鍋寶好食光

  • 1059 食譜
  • 85 人氣
  • 0 餐桌數

大家也做了的料理

你也做了這道料理嗎?別忘了上傳跟大家分享唷~

討論共 0 則

推薦食譜更多

食譜-布列塔尼酥餅

布列塔尼酥餅

  • 1
  • 0

鍋寶好食光

布列塔尼酥餅源自法國西北部的布列塔尼(Bretagne)地區,因當地畜牧業發達,乳牛產出的牛奶脂肪含量高,因此製成的奶油香氣特別濃郁,也因為奶油品質極佳,原料以奶油為主的布列塔尼酥餅正是其中經典。

高比例奶油與蛋黃讓酥餅色澤金黃,一入口先是酥脆,接著在口中化開,帶出濃郁奶香與淡淡堅果杏仁風味,尾韻微鹹更襯托甜味,入口即化、層次簡單卻耐吃,無論搭配咖啡、紅茶都優雅又迷人。

限時優惠中-51.jpg

食譜-蔥爆牛肉

蔥爆牛肉

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

蔥爆牛肉是台式熱炒店的必點人氣料理,滿滿鍋氣、香氣撲鼻,一上桌就讓人食慾全開!

牛肉片先醃後快炒,鎖住肉汁不乾柴,遇上大火爆香的青蔥、洋蔥與蒜頭,香氣瞬間炸開。醬油與蠔油帶出鹹香,再加點糖微甜平衡風味,牛肉的軟嫩多汁搭配青蔥和洋蔥爽脆口感,層次分明、超級下飯。不論日常晚餐配飯還是當下酒菜,都是吃都不膩的經典家常菜,超簡單作法一定要學起來。

限時優惠中-41.jpg

食譜-鹹水雞

鹹水雞

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

鹹水雞是一道清爽又有飽足感的經典小吃,在家用電鍋就能輕鬆完成,完全不用開火,絕對是懶人必學食譜。

雞腿排或雞胸用鹽、蒜、薑與米酒簡單調味,蒸熟後肉質軟嫩多汁,香氣自然不死鹹,吃得到雞肉原本的鮮甜,搭配自己喜歡的蔬菜,蛋白質與纖維一次補足,少油、少負擔,很適合飲控或健身期間享用,是想吃得清爽又有滿足感的安心選擇。

限時優惠中-49.jpg

食譜-滑蛋蝦仁

滑蛋蝦仁

  • 2
  • 0

鍋寶好食光

滑蛋蝦仁是熱炒店與家常餐桌都會出現的經典菜色,新鮮蝦仁先醃入味,快炒後保有彈嫩口感,再與細緻的蛋液結合,整體濕潤滑順,幾乎不用咬的軟嫩口感,全家大小都愛吃。

看似簡單,不過滑蛋很考驗火候與技巧,關鍵在於蛋液加玉米粉可以讓蛋更嫩不出水,並以中小火快速翻動,煮到七分熟起鍋,就能做出像雲朵般細嫩的口感。搭配鹹香Q彈的蝦子,配飯真的超美味,是一道吃不膩的經典家常菜。

限時優惠中-41.jpg