五穀米漿
食材
- 五穀米 100克
- 地瓜 100克
- 花生 100克
- 核桃 50克
- 白芝麻 50克
- 水 700ml
- 果寡糖 適量
烹調器具
- 全自動調理機 1台
操作步驟 列印
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1
五穀米洗淨後泡水4至6小時，地瓜去皮切塊備用。
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2
花生、核桃、芝麻放入炒鍋中，以小火乾炒，炒至有香味後關火。
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3
取調理機將泡軟的米、炒過的花生、核桃、芝麻和地瓜加水放入。
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4
按下啟動按鍵，再按下「養生豆漿」之自動行程，待行程結束即可飲用。
鍋寶好食光
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