番茄牛肉燉飯

2018-01-05

米蘭人的前菜—燉飯,來到以米食為主的東方世界,漸漸轉化為我們的主餐。加入牛肉等主食食材,可準備白米或者義大利米一同炒香後烹煮,等待行程結束,燉飯自動入味,便可上桌!但手邊若沒有智慧型電子鍋或者電鍋這樣的鍋具,要利用平底鍋或炒鍋炒香的話,就要注意焦底翻動的問題。IH智能定溫電子鍋的【燉飯】模式,將鍋底米飯高溫烹出微微焦香,就如同義大利鐵鍋烹煮出的燉飯,粒粒分明又不失米飯香氣,輕鬆又簡單。

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食材

  • 白米 2杯
  • 牛肋條 600公克
  • 牛番茄 2顆
  • 洋蔥 1顆
  • 蒜頭 6瓣
  • 番茄粒罐頭 1罐(約400公克)

調味料

  • 1又1/2杯
  • 1小匙
  • 黑胡椒 1小匙

烹調器具

  • 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-番茄牛肉燉飯

    準備所有食材,將白米洗淨、瀝乾備用。

  • 2
    食譜-番茄牛肉燉飯

    將牛肋條洗淨切一口大小(約3公分)。

  • 3
    食譜-番茄牛肉燉飯

    蒜頭去膜切碎,番茄去蒂頭切丁,洋蔥去膜切丁備用。

  • 4
    食譜-番茄牛肉燉飯

    取一平底鍋加熱,將牛肋條放入內鍋煎至上色。

  • 5
    食譜-番茄牛肉燉飯

    再加入蒜末、洋蔥爆香,續加入番茄、白米和調味料拌炒後,移入內鍋,蓋上鍋蓋。

  • 6
    食譜-番茄牛肉燉飯

    按【功能】鍵,選擇【燉飯】模式,長按【開始】鍵。待行程結束,按【取消】鍵,開蓋鬆飯即可享用。

  • 牛番茄的快速去皮法:拔除蒂頭,尖頭部分輕劃十字;用一小鍋將水煮開,劃十字面朝下,煮約1分鐘,即可輕鬆撕去番茄外皮。

  • 番茄牛肉燉飯也有「一鍋到底」的做法,直接使用【蒸煮】功能,直接在IH電子鍋內鍋中煎香牛肋條、爆香辛香料,將材料依序加入後,再改用【燉飯】模式烹煮即可。


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食譜-番茄牛肉燉飯

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