滷牛三寶
食材
- 牛腱 2條
- 牛肚 1個
- 牛筋 300公克
- 老薑 1塊(約拇指大)
- 蒜頭 6顆
- 蔥 2支
- 沙拉油 1大匙
滷包材料
- 桂子 50公克
- 花椒 50公克
- 辣椒乾 50公克
- 草果 20公克
- 月桂葉 5片
- 砂仁 10公克
- 小茴香 5公克
- 荳蒄 10公克
- 紫草 1公克
- 甘草 5公克
- 丁香 5公克
- 肉桂 5公克
調味料
- 鹽 1大匙
- 紹興酒 150ml
- 醬油 200ml
- 白糖 5大匙
工具
- 滷包袋 1個
操作步驟 列印
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1
將牛肚內袋往外翻洗淨和牛腱與牛筋一同去除肥油,薑和蒜頭拍碎、蔥切段,滷包材料放入滷包袋備用。
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2
將牛肚、牛腱、牛筋用1杯醋清洗乾淨備用。
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3
起一鍋滾水,將牛肚、牛筋與牛腱汆燙至肉質緊縮約5分鐘,再沖冷水洗淨備用。
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4
壓力鍋行程選擇〔無水烹調〕模式,放入油、薑、蒜、蔥爆香。
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5
爆香完畢取消〔無水烹調〕模式,放入牛腱、牛肚、牛筋、滷包與調味料,加水至淹過食材。
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6
蓋上上蓋,確認排氣閥是否關閉。
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7
選擇〔豬腳〕模式,待行程結束,感壓閥落下即可開蓋。
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8
將牛腱、牛肚、牛筋取出放涼後在放入冷藏一晚,食用前再切成個人喜好大小即可。
滷包材料可請中藥行抓配。
可將滷包材料加熱炒香,再放入滷包,可使中藥香氣更易散發。
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