玫瑰烏梅茶
此茶可疏肝健脾、利濕、消脂去油膩。玫瑰與烏梅都是香氣重、口味較酸的食材,可促進食欲、潤腸通便、降低血脂肪!對於減肥也有一定功效。但此茶喝多恐有腹瀉症狀,腸胃不好的人要酌量引用。【話題專欄】陳俊如醫師《過完年,肚子寬了一圈,該如何降脂減重文》一文特別推薦!
食材
- 玫瑰花 10朵
- 烏梅 5顆
- 山楂 2錢
- 薏苡仁 5錢
- 水 1000 ml
烹調器具
- 湯鍋 1個
操作步驟 列印
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1
將山楂、薏苡仁、玫瑰花快速沖水,略洗淨備用。
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2
取一鍋,倒入所有材料和水煮沸後,轉小火再煮20分鐘,待涼即可飲用。
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