玫瑰烏梅茶

2017-02-20

此茶可疏肝健脾、利濕、消脂去油膩。玫瑰與烏梅都是香氣重、口味較酸的食材,可促進食欲、潤腸通便、降低血脂肪!對於減肥也有一定功效。但此茶喝多恐有腹瀉症狀,腸胃不好的人要酌量引用。【話題專欄】陳俊如醫師《過完年,肚子寬了一圈,該如何降脂減重文》一文特別推薦!


食材

  • 玫瑰花 10朵
  • 烏梅 5顆
  • 山楂 2錢
  • 薏苡仁 5錢
  • 1000 ml

烹調器具

  • 雪平鍋 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-玫瑰烏梅茶

    將山楂、薏苡仁、玫瑰花快速沖水,略洗淨備用。

  • 2
    食譜-玫瑰烏梅茶

    取一鍋,倒入所有材料和水煮沸後,轉小火再煮20分鐘,待涼即可飲用。

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食譜-玫瑰烏梅茶

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