【阿芳廚房】熟成星級雞腿捲 － － －熟成星級雞腿捲－ － － - - - 食材 - - - 去骨雞腿肉*4片、剝皮辣椒10-12條、韓式泡菜1/2碗 - - - 做法 - - - 1. 雞腿皮面朝下，放上鋁箔紙。 2. 取適量剝皮辣椒/泡菜，放在雞腿上並捲緊，將鋁箔紙捲起。 3. 將雞腿捲放入耐熱袋/密封袋中，以真空機或水壓排氣法，除去袋中空氣後封口。 4. 鍋中放入淹過食材的水量，將雞肉捲放入，放下感溫棒，蓋上鍋蓋，選擇定溫功能，設定68℃/2小時。 5. 行程結束後，取出雞腿捲立即冰鎮隨後冷藏，食用前取出拆封切片即可。 - - - 小秘訣 - - - ●急速冰鎮 肉質Q彈

【阿芳廚房】薑黃焗全雞 － － －薑黃焗全雞－ － － - - - 食材 - - - 全雞一隻(約1.5公斤)、青蔥7-8根、老薑1塊、粗鹽2大匙、紹興酒2大匙、薑黃粉1大匙 - - - 做法 - - - 做法: 1. 薑切厚片略拍破，蔥切約7-8公分段，分蔥白、蔥綠備用。 2. 取一容器放入薑片、蔥綠、紹興酒、粗鹽，搓揉均勻後塗抹全雞隻，再將蔥綠、薑塞進雞肚中，取出備用。 3. 薑黃粉放入原容器，拌勻為醃料，抹勻雞隻。 4. 將全雞連同醃料放入袋中，冷藏醃漬一晚。 5. 步驟1備用之蔥白段放入鍋底，放入全雞，選擇標準米飯，待行程結束即可。 - - - 小秘訣 - - - ● 肉雞嫩 土雞結實 ● 用粗鹽 不過鹹 ● 醃4-5小時或隔夜 ● 蔥白墊底增香

【阿芳廚房】清燉牛肉湯 － － －清燉牛肉湯－ － － - - - 食材 - - - 牛腩1斤、白蘿蔔1條、紅蘿蔔1條、八角2顆、月桂葉3片、薑1小塊、鹽巴1小匙、壺底油2大匙 - - - 做法 - - - 1.紅、白蘿蔔去皮切塊，薑切片放入鍋中。 2.牛腩切約5公分段，汆燙去血水，放入鍋中。 3.鍋中放入八角、月桂葉、壺底油，再加入水量至最高水位線，設定【燉湯】功能2小時。 4.待行程結束，加鹽調味即可。 - - - 小秘訣 - - - ● 切條牛腩 不萎縮 ● 汆燙牛腩 湯質清澈 ● 壺底油美味升級

【簡單料理輕鬆做】 和 #男人廚房1+1 #Colin Chen 一起看學做 一鍋到底 培根起司義大利麵，快來看看這厲害的鍋寶IH智能定溫電子鍋是怎麼做到的吧！

【簡單料理輕鬆做】 鍋寶IH智能定溫電子鍋 x 家政煮廚金基師 #舒肥牛排 #肉汁做蘑菇醬好厲害 #周末小廚師 周末特地去買了 #好市多牛排 要來享受一下~ 但卻苦思該怎麼料理嗎?

【簡單料理輕鬆做】 鍋寶IH智能定溫電子鍋 x 家政煮廚金基師 你知道電子鍋也可以做燉飯嗎❓ 這一次 #金基師 要來挑戰義大利

蔡季芳（阿芳老師） 說說，為何IH電子鍋煮飯比傳統電鍋好吃呢?! 傳統電鍋：利用水蒸氣將飯蒸熟，也容易有過度糊軟的問題 #鍋寶IH電子鍋：結合智慧科技方法，烹煮大廚功夫的米飯 近年 #日本研究活性糙米 含有降血壓的 #GABA營養， 利用IH電子鍋恆定微溫活性催芽，讓糙米營養健康更加倍

應用於電子鍋的AI廚藝智慧-IH高端科技，利用磁力加熱原理，火力更強，由外而內直達米芯。IH磁力線圈加熱模式，改良傳統電子鍋的直熱式鍋底加熱法，同步設計U型球釜鍋，側邊、鍋底皆以磁力線圈環繞，360度大火力炊煮，加熱更均勻，米飯更Q彈、料理更美味！日本品牌電子鍋功能多侷限於烹煮米飯。鍋寶深知台灣媽媽的需求，擴大IH科技的多樣化料理應用，不僅煮出媲美日本究極食味口感米飯，更將IH大火力應用於多種料理，設計適合燉湯、濃湯、粥品、定溫料理等16種專屬程序，變身蒸、煮、炒、燜、燉都能完成的智慧萬能鍋具。

【阿芳廚房】海鮮燉飯

【阿芳廚房】咖哩牛肉介紹 － － －咖哩牛肉－ － － - - - 食材 - - - 牛腱4條、紅蘿蔔2根、馬鈴薯3顆、洋蔥1顆、咖哩塊6塊、油2大匙、水適量。 - - - 做法 - - - 1.洋蔥去膜切塊後放入鍋中，加入2大匙油以蒸煮功能爆香。 2.紅蘿蔔、馬鈴薯去皮切塊備用。 3.牛腱切滾刀塊，燙去血水後放入鍋中，並加入水量至淹沒肉塊。 4.再放入紅蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊，蓋上鍋蓋設定濃湯行程2小時，待行程結束後拌勻即可。 - - - 小秘訣 - - - ● 掰刀切 煮得更棉鬆 ● 滾刀切 口感更佳 ● 咖哩放上層 不攪動 ● 滾刀切牛腱 維持口感

【鍋寶阿芳廚房】綠豆小米粥 － － －綠豆小米粥－ － － - - - 食材 - - - 綠豆0.5杯、小米1.5杯、糖1杯、水12杯 - - - 做法 - - - 1. 綠豆洗淨、泡水30分鐘後瀝乾，連同小米及水一起放入內鍋。 2.選【五穀粥】模式，設定40分鐘，待行程結束即可。 - - - 小秘訣 - - - ● IH 豆類、米類 免浸泡 ● 七分燙五分熱 最好吃

【阿芳廚房】醬瓜炒肉絲拌青蔬 蔡季芳（阿芳老師）上菜囉！ 老師來教教，用 #鍋寶IH電子鍋 快速出菜 #家常料理 最讓人難忘的好滋味 #醬瓜炒肉絲拌青蔬 － － －醬瓜炒肉絲拌青蔬－ － － - - - 做法 - - - 1.蔥白、蔥綠切成蔥花、辣椒切片備用 2.鍋中下一匙油，以蒸煮行程爆香蔥白 3.肉絲加入醬瓜汁、香油拌勻，再放入太白粉拌勻 4.將肉絲倒入鍋中略為翻炒，再依序放入醬瓜汁、玉米筍、高麗菜後蓋上鍋蓋續煮 5.待蒸氣孔冒出水氣後，先夾出上方的高麗菜鋪在盤底，鍋中再倒入醬瓜、蔥綠、辣椒拌勻後即可盛出。