西洋參燉水梨

2023-02-10

此料理適合咽喉乾燥型咳嗽、咽乾便秘者。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《長新冠咳嗽咳不停,3道止咳食譜推薦》內文。

限時優惠中-不沾電鍋.jpg

食材

  • 水梨 1顆
  • 西洋參 3錢
  • 紅棗 3錢
  • 蜂蜜 2大匙
  • 100ml

烹調器具

  • 316分離式不沾電鍋 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-西洋參燉水梨

    準備所有食材,西洋參、紅棗洗淨,水梨洗淨削皮切塊備用。

  • 2
    食譜-西洋參燉水梨

    準備一台電鍋,放入蒸架,外鍋倒入一杯水。

  • 3
    食譜-西洋參燉水梨

    將內鍋放進電鍋中,並將水100ml、水梨、西洋參、紅棗放入內鍋,按下電鍋開關。

  • 4
    食譜-西洋參燉水梨

    電鍋跳起蒸熟時,放入2大匙蜂蜜攪拌均勻即可享用。

鍋寶好時光市集
食譜-西洋參燉水梨

鍋寶好食光

  • 1044 食譜
  • 83 人氣
  • 0 餐桌數

大家也做了的料理

你也做了這道料理嗎?別忘了上傳跟大家分享唷~

討論共 0 則

推薦食譜更多

食譜-烏魚子雪Q餅

烏魚子雪Q餅

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

年節將近,家裡收到的烏魚子除了單吃,還可以做什麼料理?烏魚子華麗變身美味零嘴「烏魚子雪Q餅」,大人小孩都愛吃,一定要學起來!

用棉花糖與奶油融化成雪Q餅基底,搭配酥脆餅乾與堅果增加口感,再撒上烤得香氣滿滿的烏魚子與鹹蛋黃,入口先是棉花糖和莓果的酸甜口味,接著鹹香海味慢慢釋放,鹹甜交織、層次豐富超迷人。不用複雜技巧,就能把高級年貨變成創意零嘴,年節招待、當伴手禮都超有過年氣氛。

限時優惠中-Minttu鍋系列.jpg

食譜-魷魚螺肉蒜

魷魚螺肉蒜

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

魷魚螺肉蒜是經典的傳統酒家菜,也是過年圍爐餐桌上常見的年節料理,魷魚象徵「有餘」;螺肉外形圓潤,象徵「圓滿」,熱騰騰端上桌不只暖胃,更有團圓、富足的年節好寓意,適合一家人共享。

以乾魷魚、螺肉罐頭、豬腩排慢慢熬煮,湯頭融合海味的鮮、豬骨的濃與蝦米的香,層次濃郁卻不厚重。看似澎湃,其實作法並不複雜,只要食材一次下鍋小火燉煮,就能煮出甘醇順口的好滋味。

限時優惠中-41.jpg

食譜-海鮮羹

海鮮羹

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

充滿年味的團圓湯品「海鮮羹」魚片、蝦仁、魷魚、蛤蜊、干貝,多樣海味一次上桌,象徵豐收與富足。湯頭搭配白菜與海鮮的清甜,搭配豐富的海鮮食材,年夜飯或家族聚餐超適合。

製作撇步在於「順序與火候」。先爆香辛香料把香氣炒出來,湯頭才會濃郁有深度;海鮮要最後下、快速汆燙熟成,才能保持鮮嫩不老;勾芡時分次慢慢加入,讓羹湯呈現滑而不膩的口感,最後淋蛋液與烏醋提香,一鍋簡單卻有層次的海鮮羹輕鬆完成。

限時優惠中-41.jpg

食譜-日式年糕湯

日式年糕湯

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

日式年糕湯是日本新年必吃的傳統料理,源自祈求豐收與闔家平安的年節習俗,也象徵新的一年圓滿順遂。

以昆布熬煮的清甜高湯為基底,搭配煎至微酥Q彈的年糕,吸飽湯汁後格外迷人。雞腿肉的鮮香、香菇的甘甜、蔬菜的清爽層層堆疊,湯頭清澈卻滋味十足。做法不複雜,在家就能輕鬆完成,是過年想來點清爽不油膩、又充滿儀式感的暖心選擇。

限時優惠中-Minttu鍋系列.jpg