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鍋寶精選六大類經典年菜

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2020-01-03
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六大類經典年菜_寬800.jpg

過年是家人、親友團聚的歡樂時刻,一整年的辛勞都在此刻得到休息,來年的展望也在此刻萌芽。所以華人極度重視「年菜」的好意頭,每一道菜都有其吉祥如意的意義與象徵。如果您煩惱著今年年菜不曉得要準備什麼,不妨從吉祥話下手,再採購相關的食材,搭配鍋寶智慧鍋具與家電,就能輕輕鬆鬆做出喜慶又具祥瑞意義的好料理囉!

六大類經典年菜_內文_1.jpg食譜-糖醋魚

糖醋魚 (按標題,直接看食譜!)

糖醋魚除了香酥美味,把魚拿來裹粉油炸,也可以做為拜拜時剩下的收尾聰明做法。把調味料煮滾後放入魚燒煮,並反覆淋上醬汁,「年年有餘」就成了大人小孩都喜歡的糖醋魚了。若是沒有大尾的炸魚,用雕魚片來製作,也很方便。

食譜-鯧魚米粉

鯧魚米粉  (按標題,直接看食譜!)

鯧魚可以清蒸、油炸、紅燒,口味多變,且到了年節時分,鯧魚的諧音代表歲歲昌隆、年年有餘,是吉利的象徵,因此成為年夜飯的常見鍋物。鯧魚的鮮美造就海味湯頭,不用過度調味,更不似砂鍋魚頭油膩。加入好嚼的米粉,老少咸宜。味道鮮美、材料簡單,卻是有深度的古早口味。

六大類經典年菜_內文_2.jpg食譜-紅藜麥蘿蔔糕

紅藜麥蘿蔔糕 (按標題,直接看食譜!)

蘿蔔的台語發音為菜頭,取諧音為好彩頭,有好兆頭的意思,糕點的糕則為高升的諧音,所以年節吃蘿蔔糕代表來年運勢升鴻。紅藜麥含有豐富的膳食纖維及不飽和脂肪酸,取代傳統蘿蔔糕有些會加入油蔥、臘肉的高油脂的食物,過年也能吃得健康。

食譜-XO醬炒蘿蔔糕

XO醬炒蘿蔔糕 (按標題,直接看食譜!)

XO醬是一種港式調味料,是用辣椒跟海鮮當基底,味道辛辣鮮美,一開始是出現在高級的酒樓,醬料的取名來自於酒的XO等級,意為陳年珍貴。炒蘿蔔糕是港式茶餐廳中常見的一道,配料為添加口感,常有豆芽、韭黃,甚至是蛋片,可以視家裡現有的材料和喜好加入。

食譜-紅豆鬆糕

紅豆鬆糕 (按標題,直接看食譜!)

紅豆鬆糕是中國南方人過年必吃的糕點,就連蔣宋美齡女士在美國時,都還特地託人從台灣帶過去,讓她一解口腹之欲。鬆糕是漿類糕點,吃起來QQ、有咬勁的口感,傳統鬆糕製作方式繁複,這份食譜比較簡單,提供另一種過年可以輕鬆做的版本。

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食譜-金元寶水餃

金元寶水餃 (按標題,直接看食譜!)

水餃是相當便利的料理,有澱粉、蔬菜、肉類的蛋白質,忙碌或者懶得下廚的時候,煮點水餃就是營養飽足的一餐。過年的時候以水餃象徵金元寶,取同形之巧,祈求來年家運亨通,金元寶滾滾來。

食譜-滷牛三寶

滷牛三寶 (按標題,直接看食譜!)

滷牛三寶是年節少不了的涼拌菜,取其三種寶物之意,珍貴又吉利。一般牛腱、牛筋、牛肚都是需要長時間烹調的食材,取智慧型萬用鍋以高壓烹煮,就能將這耗費時間的食材快速煮到軟嫩適中、Q彈無比。 

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獅子頭的做法可追溯至隋唐,盛於整個江南,是揚州最有名的傳統名菜。獅子頭因為肉丸形狀而得名,也因為「圓滿」而討喜。以下介紹好食光食譜網站上的三種獅子頭料理,可依家人喜好擇一端上年節的餐桌!

食譜-XO醬清燉獅子頭

XO醬清燉獅子頭 (按標題,直接看食譜!)

食譜-醬燒獅子頭

醬燒獅子頭 (按標題,直接看食譜!)

食譜-紅燒獅子頭

紅燒獅子頭 (按標題,直接看食譜!)

 

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台語中的「雞」跟「家」同音,所以有「吃雞起家」一說。過年吃雞,可以讓家運興隆亨通,年菜中雞的料理幾乎是必備的。其中若準備的是全雞,意為頭尾俱在、全家圓滿幸福。

食譜-蔥香豉油雞

蔥香豉油雞 (按標題,直接看食譜!)

廣東名菜豉油雞,在宴會上總有它的身影,加上青蔥的香味,用IH智能定溫電子鍋簡單做大菜,擺上桌既美味又有面子!選2-3台斤的小隻全雞,可完美放入IH智能定溫電子鍋的內鍋中,夠味的醃料和香料使雞的鮮味更提升,前置作業外,選擇【標準米飯】模式,自動偵測加熱約40分鐘左右,免看顧,廣東名菜即完成!

食譜-火腿雞湯

火腿雞湯 (按標題,直接看食譜!)

人氣爆棚的陸劇《如懿傳》裡,女主角呈給太后喝的火腿雞湯,便是此味。由帶皮火腿與全雞擔綱湯品的雙主角,醇勁厚味相輔相成,細火慢熬之後,湯色會呈現淡黃奶油色,代表食材的精華已全部釋放。坊間知名餐廳主打此類雞湯,號稱每一鍋都是熬燉數十小時才上桌,在家沒辦法挪出那麼大工夫看顧火爐的話,利用蓄熱效果佳的鍋具小火慢燉,只要食材新鮮,也可做出對味的高級湯品。

食譜-花雕醉雞捲

花雕醉雞捲 (按標題,直接看食譜!)

花雕醉雞是零廚藝新手也可以立刻上手的料理!花雕酒就是黃酒的一種,可以用紹興酒取代。雞肉經過長時間的浸泡後,散發著四溢的花雕香、淡淡的中藥味,擺盤大氣,是年菜、宴客的常見涼菜,冰冰涼涼的口感,就算是夏季的下酒菜也很適合。 

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食譜-糖霜腰果

糖霜腰果 (按標題,直接看食譜!)

過年必吃零食,也是傳統流水席最常見的冷盤菜色之一,其實在家就能自己動手做,炒糖的步驟要注意不要燒焦。腰果有美顏抗衰老等保健養生的功效,尤其是女生,最好每天攝取一把堅果。但它含豐富的油脂,故膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者不建議食用。

食譜-酥烤紅豆年糕

酥烤紅豆年糕 (按標題,直接看食譜!)

年節時,家中都要準備年糕來祭祀,坊間的年糕大同小異,吃久了覺得膩。這份食譜教你做不一樣的年糕,外酥內軟Q的紅豆年糕,口感類似蛋糕,做法簡單且低卡低脂,對愛吃甜點又怕胖的人是個不錯的選擇。

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食譜-盛夏午後(蜜桃可爾必思氣泡飲)

盛夏午後(蜜桃可爾必思氣泡飲)

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鍋寶好食光

很多人喜歡喝「可爾必思」,但可能不知道它發明的由來。創辦人三島海雲造訪內蒙古時,因旅途勞累喝了當地傳統酸乳而恢復元氣,於是開始深入研發,後來便成了大家喜愛的「可爾必思」,並於1919年7月7日七夕情人節正式發售,至今已超過百年歷史。可爾必思除了可以改善腸胃道消化機能外,它也很百搭,不論是調配成茶飲、水果飲或調酒做成莎瓦…等,就更別說近年流行的氣泡飲了,氣泡水加上水蜜桃的酸甜口感,喝了是不是讓人感到元氣百倍、活力十足阿~

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食譜-奶蓋西西里(奶蓋氣泡檸檬美式咖啡)

奶蓋西西里(奶蓋氣泡檸檬美式咖啡)

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近年很火紅的西西里咖啡,在超商推出「西西里檸檬氣泡咖啡」後,更是掀起一股熱潮,夏天喝真的超清涼的。這道食譜加上了鮮奶油打發做成海鹽奶蓋,升級為加強版,初入口是綿密奶泡口感,後段酸甜微苦帶點檸檬與咖啡的清香,伴隨著微刺激的氣泡在口中綻放開來,絕對是沁涼又消暑的聖品啊!

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食譜-撒朗嘿柚(柚子檸檬愛玉氣泡飲)

撒朗嘿柚(柚子檸檬愛玉氣泡飲)

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只要夏天一到,就會想吃些清爽的甜品來消消暑,這道柚子檸檬愛玉氣泡飲正好是最佳的選擇,柚子香氣配上用檸檬飲打成的氣泡水,豐富的維生素C既養顏又美白,再加上Q彈軟嫩的愛玉當配料,酸酸甜甜帶點酸V~酸V的滋味,保證清涼無比暑氣全消。炎炎夏日,就為自己做這道飲品來撫平一下躁熱的心吧!

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食譜-奇幻旅程(奇亞籽黑糖仙草氣泡飲)

奇幻旅程(奇亞籽黑糖仙草氣泡飲)

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近年來被稱為超級食物的奇亞籽(Chia seed),又名奇異籽或歐鼠尾草籽,一直被作為是阿茲特克民族的主食,亦被列為阿茲特克文化的三大重要產物,僅次於玉米和豆類。其營養成分非常高,富含纖維、蛋白質、omega-3…等。奇亞籽易吸收水分,且很容易產生飽足感,是減肥聖品之一。除了被拿來做為各種能量棒或穀物棒之外,用來調配仙草跟黑糖做為氣泡飲,也是最適合不過了。

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