分類 [ 生鐵鍋具(盤) ] 的結果,共有15筆:

  • 食譜-蔓越苺烤雞

    蔓越苺烤雞

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    在美國的家庭裡感恩節餐桌上,除了美味的烤雞,蔓越莓是最常見的配角。

    蔓越莓富含的維他命A、C、E與濃縮單寧酸、磷、兒茶素等,具有非常好的抗氧化、抗菌及淨化效益。

    使用油脂少的雞胸肉,搭配酸甜的蔓越苺,就算是大餐也可以清爽不油膩。


    食材:雞胸肉、橄欖油、奶油、馬鈴薯、紅蘿蔔、白葡萄酒、橄欖油、百里香、迷迭香、蒜頭、檸檬、鹽、黑胡椒、蔓越苺、紅糖、醋

  • 食譜-培根蛋鹹馬芬

    培根蛋鹹馬芬

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    誰說下午茶一定要吃「甜點」!?下次姊妹聚會端上鹹味馬芬,肯定讓妳超有面子!用近年最夯的鑄鐵平煎鍋,從瓦斯爐上、到烤箱中,再端上桌,一鍋到位!炒香的培根和菠菜,配上綿密口感的馬芬,最後在灑上乳酪絲,香氣十足!不但有飽足感,料理創意更是滿分!


    食材:蛋、培根、菠菜、乳酪絲、低筋麵粉、玉米粉、白糖、無鋁泡打粉、鹽巴、牛奶、蛋、橄欖油、黑胡椒、鑄鐵平煎鍋、烤箱

  • 食譜-墨西哥辣肉醬起司脆片

    墨西哥辣肉醬起司脆片

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    傳統的墨西哥知名菜色,是辣肉醬搭配玉米脆片,在酒吧裡是常見的下酒點心。本食譜變換創意,將玉米脆片換為水餃皮,進入烤箱烘烤成脆脆的口感,成為類似墨西哥餅的主食,沾著辣肉醬及起司一起吃,最對味!利用可直接進烤箱的鑄鐵平煎鍋,完成後一鍋直接上桌,更有異國風!


    食材:水餃皮、豬絞肉、橄欖油、洋蔥、蒜頭、墨西哥辣椒醬、烏醋、紅椒粉、孜然粉、鹽、黑胡椒、乳酪絲、洋蔥、番茄、青椒、檸檬汁、香菜、鹽、鑄鐵平煎鍋、烤箱

  • 食譜-橙香巧克力爆米花

    橙香巧克力爆米花

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    市售爆米花不僅油量爆表,也可能過甜過鹹造成身體的負擔。在家自己動手做其實很簡單,味道也可以自己掌握,這道《橙香巧克力爆米花》不用奶油爆香,而是將爆完的米花裹上巧克力,再以橙汁點綴,吃起來不致於太甜膩,非常健康又好吃!使用鑄鐵鍋爆米花,速度快又省能源,只要用文火將鍋子加熱後,便可以關火,鍋身蓄熱佳,餘溫就可以把爆米花爆完,且不燒焦。

    食材:玉米粒(爆米花專用)、鹽、椰子油、巧克力片、柳丁、鋁箔紙、16cm鑄鐵平煎鍋

  • 食譜-培根青醬披薩

    培根青醬披薩

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    DIY在家動手做披薩,便宜又好玩,就從這一塊《培根青醬披薩》開始!

    簡單在發酵的麵團上抹上醬料,隨意加上任何你們喜愛的配料以及起司,最後送入烤箱!就是專屬於你們獨一無二的披薩囉


    食材:高筋麵粉、酵母、鹽、白糖、水、橄欖油、青醬、莫札瑞拉起司、培根、紫洋蔥、乳酪絲、辣椒片、26公分鑄鐵平煎鍋、烤箱

  • 食譜-鮮蔬鮭魚

    鮮蔬鮭魚

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    不想被減重停滯期困住,減重族應培養正確的減重觀念,選擇食物必須重質不重量,選擇低GI(升糖指數)、高纖維的食物,且以優質蛋白質為主,這樣才能獲得足夠營養素,配合運動以達到增肌減脂的效果。出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《減肥遇瓶頸?營養師3招突破停滯期》內文。

    食材:鮭魚、玉米筍、蘆筍、紅蘿蔔、綠花椰菜、鹽、黑胡椒、生鐵鍋具(盤)

  • 食譜-迷迭香雞腿排

    迷迭香雞腿排

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    迷迭香香氣清郁,可以幫助肉類消除腥味、增加芬芳香氣,搭配著一起食用非常適合!在中醫裡,迷迭香還有健胃、發汗、治頭痛、助消化、安神等功效,可以幫助人提振情緒,對抗憂鬱!不只美味,更是好處多多!用去骨雞腿排搭配稍許調味,煎烤出表皮焦香的效果,原來完成西餐當中的一道主食,這麼簡單!


    食材:去骨雞腿肉、油、鹽、黑胡椒、迷迭香、生鐵鍋具(盤)

  • 食譜-絲瓜蒸肉

    絲瓜蒸肉

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    絲瓜本身含有豐富水分,因此搭配使用中小火力的鑄鐵盤,不用擔心很快就會燒焦。這道食譜取絲瓜特有的甘甜風味,加上醃過的肉片,利用鑄鐵盤立紋面的凹槽儲水,搭配不鏽鋼蓋,創造「蒸烤」的環境,達成簡單的美味!製作方式簡單,大人小孩都愛吃!


    食材:絲瓜、豬肉片、蒜末、醬油、白胡椒粉、香油、米酒、水、生鐵鍋具(盤)

  • 食譜-鹽烤鱸魚

    鹽烤鱸魚

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    許多人對鱸魚的第一印象就是煮湯,據說鱸魚湯特別具有補血、癒合傷口、復原組織的功效,但鱸魚不只煮湯,鹽烤也超好吃!只加入鹹味和蒜味,使得鱸魚的鮮美特別凸顯!烤魚之前不打鱗,是為了保持魚鱗與魚皮的完整性,在魚烤好後,方便將魚皮和調味料一同掀去,取食魚肉,這可是烤魚時特有的小撇步喔!


    食材:鱸魚、鹽、蒜仁、鑄鐵烤盤

  • 食譜-奶油鮮菇

    奶油鮮菇

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    燒烤界最不能少的一味,就是奶油鮮菇!在滿是肉類的燒烤活動中,菇類的出現,就是拯救膩口的時候呀!利用鋁箔烤盒,讓菇類在融化的奶油中持續入味,搭配一點點的蒜味就很好吃!用以下食譜,各種菇類都能替換,喜歡吃雪白菇、金針菇,通通都OK!

    食材:鮮香菇、鴻喜菇、蒜末、奶油、生鐵鍋具(盤)

  • 食譜-香料雪中蝦

    香料雪中蝦

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    無需過多調味,就能吃得出海鮮的鮮味!選用鮮美白蝦,調味以粗鹽為主,只加入些許香料提味。再利用烤盤廣面的特性,將粗鹽鋪上,把蝦子包裹在其中,用大量粗鹽製造「燜烤」的環境,把白蝦的鮮甜都鎖在裡面!但蝦子肉質過老就不好吃了,建議使用11點鐘方向文火,搭配蓄熱良好、傳熱穩定的鑄鐵烤盤,剛剛好的鮮度,輕鬆掌握!

    食材:白蝦、粗鹽、八角、綜合香料、月桂葉、胡椒粒、生鐵鍋具(盤)

  • 食譜-韓式雞肉串燒

    韓式雞肉串燒

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    下班後來杯啤酒釋放壓力,怎麼可以沒有下酒菜?酸酸辣辣的韓式雞肉串燒是最方便又美味的搭配了!醃漬的鮮嫩雞胸肉塗滿韓式串燒醬,非常夠味;燒烤過程中,醬汁全部收進去,表皮焦脆、肉質香軟多汁,撒上白芝麻更添風味!還可以邊烤邊吃,增添親友相聚的樂趣!

    食材:雞胸肉、青蔥、白芝麻、醬油、韓國辣椒醬、番茄醬、白糖、香油、蒜末、薑末、米酒、白胡椒、鹽、太白粉、鮮奶、竹籤